Wat moet ik doen aan de zwakte van de blaas?

Blaaszwakte, ook bekend als urine -incontinentie, is een probleem dat elke dag miljoenen mensen treft.Het is een vrij veel voorkomende probleem, vooral naarmate mensen ouder worden.Vergrote prostaten bij oudere mannen en een afname van oestrogeen bij vrouwen kunnen beide leiden tot blaascontroleproblemen.Naar schatting heeft maar liefst één op de drie vrouwen ouder dan 40 die kinderen hebben gehad, lijden aan een zekere mate van blaaszwakte.Vrouwen die onlangs zijn bevallen, kunnen ook een probleem hebben met urine -incontinentie.

Een van de belangrijkste oorzaken van blaaszwakte is zwakke bekkenbodemspieren.Kegels, een eenvoudige oefening die overal kan worden uitgevoerd, is een van de beste manieren om deze aandoening te behandelen.De beste tijd om te leren hoe je kegels moet doen, is tijdens het urineren.Stop je urine middenstroom en concentreer je op het gebalde gevoel en de betrokken spieren.Later kun je dezelfde beweging doen om de bekkenbodemspieren te versterken door de spieren voor langere tijd te persen en de spieren vast te houden, en vervolgens in korte uitbarstingen.

Er zijn veel medische opties voor het behandelen van de zwakte van de blaas.Medicijnen werken om vroegtijdige blaascontracties te onderdrukken voordat de blaas vol is.Voor sommige vrouwen kan het nemen van oestrogeen helpen om de blaascontrole te vergroten.Er zijn ook blaasmedicijnen die helpen om bekkenspieren te versterken.Een andere medische optie is chirurgie, hoewel dit alleen wordt gebruikt in meer ernstige gevallen van blaaszwakte.

Er zijn verschillende niet-medische opties voor het behandelen van blaasbesturingsopties.Er zijn veel homeopathische methoden die effectief zijn gebleken.Yoga en meditatie kunnen je vermogen verbeteren om je in harmonie te houden met je lichaam, waardoor je een beter idee kunt hebben van wat je blaas doet.Sommige mensen hebben ook aangetoond dat acupunctuur gunstig is voor de behandeling van de zwakte van de blaas.Biofeedback, of het gebruik van instrumenten om te leren hoe u beter op uw lichaam kunt reageren, is een andere optie.Dit kan worden gebruikt om patiënten de juiste methode te leren om kegels te beoefenen.

Als u denkt dat u of een geliefde een probleem kan hebben met blaaszwakte, is het belangrijk om een arts te bezoeken voor verdere evaluaties.Er zijn veel behandelingsopties beschikbaar voor urinewegen die kunnen worden onderzocht, van medische interventies tot lichaamsbeweging en dieetveranderingen en het gebruik van homeopathische behandelingen.Door nauw samen te werken met een gecertificeerde arts, is het mogelijk om een behandelingscursus te ontwikkelen die het beste bij de individuele behoeften van elke patiënt past.