Wat is een neuswas?
Een nasale wasbeurt betekent het spoelen van de binnenkant van de neus of sinusdoorgangen met een water- en zoutoplossing om slijm te breken en de neus te ontdoen van dingen zoals verontreinigingen of slijm.Dit is oude geneeskunde, daterend uit yogische praktijken, die nog steeds zeer praktisch wordt gevonden in de wereld van vandaag.Er zijn veel artsen die een neuswas aanbevelen, die ook nasale irrigatie kan worden genoemd, aan patiënten om de symptomen geassocieerd met allergieën, sinusinfecties, verkoudheid te verminderen of om verontreinigingen uit de neus te verwijderen, zoals stof of pollen.Het kan zelfs helpen om sommige bacteriën of virussen weg te wassen (hoewel niet alle) en sommige sinusinfecties of ernstige allergische reacties voorkomen.
De basis nasale wasbeurt gebruikt een vorm van applicator om de zoutoplossing in de neus te krijgen.Dit kan een knijpfles zijn, een theepot (meestal een neti -pot genoemd), of sommige mensen gebruiken gewoon hun handen en snuiven het water.Applicators zijn gemakkelijk te vinden bij veel drogisterijen, omdat het gebruik van de neuswas is toegenomen.Degenen die moeite hebben met het grote volume water dat door de neus wordt gepompt met dingen als knijpflessen, willen misschien de Neti Pot -benadering overwegen, wat zachter is.wassen.Er zijn ook veel recepten voor zelfgemaakte wasbeurt online.De meest basic combineert acht ons (.25 l) warm, maar niet heet, water, met een halve theelepel zout en een snufje bakpoeder.Vergeet de bakpoeder niet.Dit zorgt ervoor dat het water de neus niet prikt.De wasingrediënten worden gemengd en onmiddellijk gebruikt, en mensen moeten de overgebleven oplossing niet hergebruiken.
De beste plek om een neuswas te doen op oudere kinderen en volwassenen is over een gootsteen of onder de douche.Het hoofd moet naar beneden worden gedraaid en de mond moet worden geopend.Hierdoor kan slijm of andere materie in de neus vrij uit de mond en neusgaten stromen.Mensen gieten of spuiten een deel van de oplossing, meestal een paar ons in de neus en laten het wegstromen, en ze moeten proberen niet te slikken tijdens dit proces.Zodra de ene kant is gewassen, wordt dezelfde stap herhaald in het andere neusgat.
Het is natuurlijk om de neus te willen inrollen en dit is prima, op voorwaarde dat mensen dit zachtjes doen.Te hard blazen kan ervoor zorgen dat het resterende water in de neus in de oren komt.Degenen die risico lopen op oorinfecties moeten mogelijk bijzonder voorzichtig zijn.
Er zijn studies geweest naar de effectiviteit van nasale wasbeurten en ze worden beoordeeld als uitstekende aanvullende therapie.Ze hebben geen neiging om verkoudheid te genezen of allergieën volledig te beëindigen, maar ze kunnen zeker de symptomen verminderen en congestie veel leefbaar maken.Sommige mensen voeren dagelijks wasbeurten uit als ze vatbaar zijn voor allergieën of virussen, en anderen gebruiken ze gewoon wanneer ze een nasale congestie hebben.Andere therapieën kunnen nodig zijn om sommige ziekten te genezen.Mensen met allergieën vereisen misschien nog steeds dingen zoals antihistaminica, en mensen met sinusinfecties hebben mogelijk antibiotica nodig om beter te worden.Zelfs als deze wasbeurten echter geen dingen genezen, kunnen ze grote verlichting bieden.