Wat is een acupressuurmat?

Acupressuur is een vorm van alternatieve geneeskunde vergelijkbaar met acupunctuur, maar in plaats van naalden te gebruiken, maakt het gebruik van druk om dezelfde drukpunten te stimuleren die worden gebruikt tijdens een acupunctuursessie.Een acupressuurmat is een mat uitgerust met een groot aantal uitstekende hobbels of stekels die speciaal zijn ontworpen en gelegen om deze drukpunten te stimuleren.Degenen die de acupressuurmat gebruiken, kunnen de genezende voordelen van acupressuur ontvangen zonder het huis te verlaten of een acupressuurbeoefenaar te bezoeken.Onder andere claims wordt gezegd dat de acupressuurmat natuurlijke pijnverlichting biedt, stress vermindert, de bloeddruk verlagen en slapeloosheid verlichten.

De meeste acupressuurmatten hebben maar liefst honderden tot meer dan duizend individuele uitsteeksels om druk op de huid uit te oefenen.Door plat op de mat te liggen, zorgt de gebruiker ervoor dat consistente druk wordt uitgeoefend over het oppervlak van de mat en over alle afzonderlijke contactpunten.Veel mensen die een acupressuurmat gebruiken, vinden het in het begin behoorlijk ongemakkelijk of zelfs pijnlijk, maar de sensatie wordt meer aanvaardbaar met gebruik en leidt uiteindelijk tot een endorfine -afgifte die algehele ontspanning en pijnverlichting veroorzaakt.Vaak worden de uiteindelijke resultaten vergeleken met die van een energieke massage.Sommige mensen ontdekken zelfs dat ze in slaap vallen tijdens het gebruik van de acupressuurmat.

Veel acupressuurmatten kunnen in verschillende maten worden gekocht of kunnen worden gedemonteerd in kleinere matten om te gebruiken voor voetacupressuur of handacupressuur.Van de handen en voeten wordt gezegd dat ze acupressuurpunten vasthouden die overeenkomen met andere delen van het lichaam, zodat acupressuur die op de handen of voeten wordt toegepast, wijdverbreide resultaten kan opleveren.De mat kan ook worden gebruikt in een zittende positie of gerold om zich te concentreren op individuele delen van het lichaam, vooral de kaak, waar veel mensen een ongemakkelijke spanning dragen.Over het algemeen moeten sessies die de acupressuurmat gebruiken eerst worden beperkt tot 10 of 15 minuten en vervolgens worden verhoogd tot 20 minuten tot een half uur.Nadat ze gewend zijn geraakt aan de mat, gebruiken sommige mensen het een uur of langer of zelfs 's nachts slapen.

Degenen met vragen over specifieke medische aandoeningen, met name huidaandoeningen of diabetes-gerelateerd verlies van sensatie in de extremiteiten, moeten overleggeneen arts voordat een acupressuurmat wordt gebruikt.Sommige mensen voelen zich misschien duizelig of erg ongemakkelijk terwijl ze een acupressuurmat gebruiken, in welk geval het gebruik ervan moet worden stopgezet.Kinderen moeten altijd worden begeleid wanneer ze een acupressuurmat gebruiken.