Wat is authentieke beweging?

Verschillende soorten lichaamsbewegingen worden voorgeschreven om fysieke problemen bij mensen te behandelen.Eén type therapeutische oefening staat bekend als authentieke beweging.Authentieke beweging is een expressieve therapie waarmee patiënten in hun bewegingen vrije associatie kunnen gebruiken.

Ook bekend als een expressieve improvisatiebeweging, authentieke bewegingstherapie werd in de jaren 1950 gecreëerd door psychotherapeut en danser Mary Starks Whitehouse.Tijdens zijn conceptie werd het in diepte beweging genoemd.Whitehouse creëerde het concept door dans te gebruiken bij het behandelen van haar psychiatrische patiënten.

Handig op sommige oosterse filosofieën, het idee achter authentieke bewegingstraining is gebaseerd op ideeën die populair zijn gemaakt door Carl Jung.Whitehouse, een abonnee van Jungiaanse theorieën, stopte zijn actieve verbeeldingsprincipes in haar werk.Deze principes omvatten het gebruik van dromen, verbeelding en fantasie om de geest te verkennen;Ze zijn te zien in de spontane vrije associatie en creatieve expressieve bewegingen die worden aangemoedigd in authentieke bewegingstherapie.

Veel beoefenaars verwijzen naar authentieke beweging eenvoudigweg als AM.Tijdens een AM -sessie beginnen patiënten met hun ogen gesloten en lichamen ontspannen.In plaats van te reageren op externe richtingen of geluiden, worden patiënten aangemoedigd om een innerlijke stimulus te volgen die voortkomt uit een geest- en lichaamsverbinding.Ze wachten tot signalen uit hun lichaam impulsief beginnen te bewegen in een vrije vorm van expressie, zonder enige begeleiding of stappen die te volgen zijn.Dit kan in de vorm van sierlijke dans, snelle eikels, handgebaren of andere actie zijn.

Deze zelfgestuurde, manipulatieve therapie is niet beperkt tot beweging.Geluiden worden ook uitgedrukt tijdens elke sessie.Deelnemers kunnen roepen, schreeuwen of alle soorten onzinnige geluiden maken terwijl ze hun lichaam verplaatsen.Omdat de patiënten niet beperkt of gecoacht zijn door hun bewegingen, worden hun stappen en oproepen als authentiek beschouwd.

Patiënten worden aangemoedigd om zichzelf niet te denken of te analyseren tijdens de therapie.Het proces is helemaal niet bedoeld als intellectueel, maar puur intuïtief en eenvoudig.Deelnemers moeten afzien van enige bewuste besluitvorming tijdens de oefening.Ze moeten echter aandacht besteden aan gevoelens en wat hun zintuigen ervaren om meer zelfbewust te worden.

Een getuige is verantwoordelijk voor het observeren van de bewegingen van de patiënten.Dit is om de bewegingen met de patiënt bij te houden, zonder oordeel of analyse.De deelnemende getuige moet passief zijn en niet fysiek betrokken zijn bij de deelnemers.Dit staat bekend als een relatie tussen een verhuizer en een getuige en kan zowel in paren als in grotere groepen worden uitgevoerd.De verhuizer en getuige kunnen ook van rol wisselen, afhankelijk van hun individuele therapeutische behoeften.