Wat is gedragspsychotherapie?

Gedragspsychotherapie is een vorm van therapie die probeert de grondoorzaken van bepaald gedrag te bepalen.Therapiesessies analyseren meestal de emotionele en intellectuele percepties van een patiënt om een begrip van ongewenste gedragstriggers te ontwikkelen.Een psychotherapeut en patiënt kunnen gedragspatronen en mdash onderzoeken;Waarom en wanneer ze zich voordoen mdash;in wekelijkse sessies.Tijdens gedragspsychotherapie kan een schriftelijk record van gedragspatronen helpen om de omstandigheden te bepalen die bepaalde gedragingen veroorzaken.Tijdens gedragspsychotherapiesessies worden technieken om verbeteringen aan te moedigen om gewenste gedragspatronen aan te moedigen typisch ontwikkeld en toegepast in de loop van dagelijkse activiteiten.

Een analyse van emotionele en cognitieve patronen zal in het algemeen inzicht geven in de oorzaken van het ongewenste gedrag van een patiënt.Een psychotherapeut kan ondersteunende feedback geven, omdat de patiënt situaties deelt die mogelijk hebben geleid tot ongewenst gedrag.Door het bewustzijn van hoe de patiënt zich voelt en denkt, kunnen therapiediscussies een patiënt uitdagen om die gevoelens en gedachten te hervormen om verschillende gedragskeuzes te maken.

Wanneer een patiënt deelneemt aan gedragspsychotherapie, kan de therapeut proberen te bepalen hoe zijn omgeving ongewenst gedrag stimuleert.Discussies tijdens de sessies richten zich meestal op gedrag dat geassocieerd is met waargenomen problemen in het leven van de patiënt.De sessies kunnen evolueren rond het identificeren van causale relaties tussen interne of externe stimuli en iets dat de patiënt doet.Het bijhouden van die patronen en activiteiten kan nuttig zijn bij het ontwikkelen van technieken die het gedrag veranderen.Sommige psychotherapeuten beginnen meestal met een lijst met gedragingen en mogelijke omgevingstriggers die tijdens sessies zijn geïdentificeerd.Over het algemeen kan de psychotherapeut technieken voor de patiënt suggereren om te implementeren die eerdere antwoorden vervangen die ooit de norm waren, maar niet gunstig eindigden.

Het algemene doel van gedragspsychotherapie is het vervangen van ongewenste gedragspatronen door meer wenselijke.Om dit doel te bereiken, kunnen therapiesessies vorderen tot het beoefenen van verschillende technieken totdat het gewenste gedrag natuurlijk wordt.Het doel is niet om externe stimuli te regelen.Integendeel, therapiesessies proberen de correlatie tussen gedrag en triggers te verduidelijken.Uiteindelijk kan de patiënt leren hoe hij een gedrag kan nastreven dat zijn levenservaringen verrijkt.

Soms veroorzaakt een geestelijke gezondheidsaandoening gedragspatronen die betrekking hebben op de omgeving van de patiënt.De meeste mensen met een geestelijke gezondheidstoestand kunnen lijden aan een stemmingsstoornis of angststoornis.Als de gedragspatronen het resultaat zijn van een geestelijke gezondheidstoestand, kan dit intensieve gedragspsychotherapie vereisen om de aandoening te diagnosticeren.