Wat is ademherapie?

Breath Therapy is een oefening voor genezing en stressmanagement.Het bestaat uit verschillende ademhalingstechnieken om stress en angst te verlichten en fysieke, emotionele en geestelijke gezondheid te verbeteren.Het combineert oude oosterse disciplines, met nieuwere westerse methoden.Het in de afgelopen 20 jaar ontwikkeld, is het een nuttig hulpmiddel tegen veel psychosomatische ziekten en kwalen.Breath Therapy maakt gebruik van een reeks inhalerende en uitademenpatronen en technieken om het lichaam te genezen.

Voorstanders van ademtherapie zijn voorstanders van twee centrale ideeën.Het eerste idee is dat het gemiddelde ademhalingsmechanisme slechts een fractie van zijn capaciteit werkt.De natuurlijke menselijke ademhalingsstaat wordt gedurende het hele leven veranderd door vele evenementen vanaf de geboorte, zoals sport, culturele normen, zuurstofniveaus en lichamelijke gezondheid.Breath -therapie helpt om de normale en natuurlijke toestand van ademhaling te herstellen die de gezonde mens zou moeten ervaren.

Het tweede centrale idee van ademtherapie benadrukt het belang van de circulatie van de zuurstof die zo belangrijk is voor het menselijk leven.De circulatie van de juiste en volledige hoeveelheden zuurstof via het systeem in ademtherapie helpt alle delen van het lichaam om op een productievere manier te werken.Met de longen die meer lucht pompen, kunnen de spieren efficiënter werken, het bloed, dat zuurstof bevat, gemakkelijker stroomt, en de passages van het gezicht en de hersenen zijn vrij om te werken aan hun onbeperkte potentieals een natuurlijke genezingsmethode en een therapeutisch hulpmiddel voor het lichaam en de geest.Het wordt door atleten gebruikt om hoge prestatieniveaus te bereiken;Kunstenaars om onbeperkte niveaus van creativiteit te bereiken, en door het spirituele om zichzelf in contact te brengen met de natuur en God.Breath -therapie wordt gebruikt om angst, verdriet en verlies, ademhalingsproblemen, geboorteproblemen, chronische pijn en emotionele afgifte te beheersen.

Een gemeenschappelijke omgeving voor ademtherapie is een open omgeving met een comfortabele omgeving en bekende mensen.De werkelijke therapie bestaat uit verschillende technieken met verschillende effecten.Ze worden gebruikt om ademhalingsfouten te corrigeren, energie te regelen, de longen uit te breiden en om ontspanning te veroorzaken.Veel mensen leren liever ademherapie van een leraar of instructeur, maar het kan door iemand zelf worden opgehaald of ontwikkeld., Oosterse spirituele technieken en yoga.