Wat is felle lichttherapie?

Felle lichttherapie, ook wel lichte therapie of fototherapie genoemd, omvat het blootstellen van de patiënt aan intens licht, meestal via een lichtdoos.De lichtbox bestaat uit 2.500- tot 10.000-lux fluorescentielampen met een diffuus scherm.De bedoeling is dat de lichtbox het daglicht van de buitenlucht nabootst.Heldere lichttherapie wordt meestal gebruikt om seizoensgebonden affectieve aandoening te behandelen, hoewel het ook wordt gebruikt om depressie en slaapstoornissen te behandelen.

Patiënten die een lichtdoos gebruiken, zitten bij de doos, met hun lichaam gericht op de doos zodat ze niet direct naar kijken naarHet maar het licht raakt hun ogen.Felle lichttherapie wordt beschouwd als het meest effectief wanneer het wordt gebruikt tijdens de pre-dageraad en post-wong uren van herfst en winter wanneer natuurlijk licht afwezig is.Fototherapiesessies duren tussen 15 minuten en twee uur, waarbij de meeste patiënten van 30 minuten sessies hebben.Tijdens de felle lichttherapiesessies voeren patiënten eenvoudigweg normale dagelijkse activiteiten uit, zoals lezen, eten of tv kijken.

Fel lichte therapie is niet bedoeld om seizoensgebonden affectieve stoornis of depressie te genezen, maar het kan de symptomen van deze kwalen verminderen.Het is onduidelijk waarom fototherapie werkt, maar er wordt gedacht dat het vervangen van het vroege ochtend- en late middaglicht de interne klok van het lichaam aanpast.Door de klok te verschuiven, worden lichaamsmechanica zoals temperatuur, slaap en hormonen beïnvloed.Dit fysiologische effect resulteert in een therapeutische reactie, maar de wetenschap over waarom verder onderzoek vereist.

Er kunnen enkele bijwerkingen zijn voor gebruikers van felle lichttherapiebox.Sommige patiënten ervaren hoofdpijn, oograin of misselijkheid tijdens de eerste paar sessies.Als deze effecten doorgaan, kunnen de felle lichttherapiesessies worden ingekort of kan de patiënt verder van de lichtdoos gaan.Een meer zeldzame reactie op therapie is hyperactiviteit waardoor de patiënt zich hoog, prikkelbaar, rusteloos, manisch en/of geagiteerd voelt.

Sommige mensen hebben aandoeningen of omstandigheden die contra-indicatoren zijn voor fototherapie.Mensen die oogproblemen hebben, zoals glaucoom, staar of retinale detachement, willen mogelijk geen lichtbox gebruiken.Mensen die medicijnen gebruiken die waarschuwen tegen blootstelling aan zonlicht, zullen fototherapie willen vermijden terwijl ze op hen zijn.Hoewel lichtboxen zijn gebouwd om schadelijke UV -stralen uit te filteren, mogen mensen met een geschiedenis van huidkanker of die huidaandoeningen hebben, waardoor ze gevoelig zijn voor licht, geen felle lichttherapie.Gezien het potentiële risico op schade, worden mensen ontmoedigd om hun eigen lichte dozen te bouwen of door felle lichttherapie te ondergaan zonder medisch advies.