Wat is cognitieve gedragstherapie?

Cognitieve gedragsgroeptherapie (CBGT) is een soort groepstherapie die door psychotherapeuten wordt gebruikt om ongewenst gedrag bij kinderen en volwassenen te wijzigen.Deelnemers worden geleerd hoe ze hun negatieve gedrag kunnen vervangen door positieve gedrag door de manier waarop ze denken te herstructureren en hun angsten onder ogen te zien door gecontroleerde blootstelling.Naast groepsactiviteiten krijgen deelnemers oefeningen of opdrachten om op zichzelf te voltooien buiten de groepsomgeving.

Tijdens de cognitieve gedragsgroeptherapiesessies evalueren deelnemers actief hun eigen gedrag en moeten hun negatieve gedrag erkennen.In de groepsinstelling delen ze hun erkenningen en analyses met anderen in de groep.Ze worden geleerd het probleem achter hun negatieve gedrag te begrijpen en het te confronteren.Zodra groepsleden hun problemen erkennen en begrijpen, werken deelnemers aan het leren van nieuwe manieren van denken en andere strategieën voor gedragsverandering.De groepsleden fungeren ook als steun voor elkaar als ze het proces van veranderende denkpatronen en gedragingen doorlopen.

Patiënten die deelnemen aan dergelijke therapie wordt vaak verteld om een dagboek bij te houden waarin ze niet alleen de gebeurtenissen in hun leven beschrijven, maar ook hoe zeDoor die gebeurtenissen voelen ze zich.Ze worden geleid naar hun angsten in een poging om die angsten ongegrond te bewijzen, en ze kunnen nodig zijn door gecontroleerde blootstelling aan deelname aan activiteiten of situaties die hun ziekte hen heeft laten vermijden.Ontspanningstechnieken worden ook vaak geleerd om de patiënten te helpen omgaan met gerelateerde stress.

omdat nieuw gedrag en manieren van denken worden geleerd en in de praktijk worden gebracht, ongewenst gedrag en denkpatronen worden vervangen.De specifieke stappen en acties die zijn ondernomen om het gedrag te corrigeren, zijn vooraf bepaald voor de groep op basis van het type therapie.De stappen voor het gebruik van cognitieve gedragsgroeptherapie om negatief gedrag te behandelen die voortvloeien uit angst en fobieën zullen verschillen van die welke worden gebruikt om negatief gedrag te behandelen die voortvloeien uit verdriet en verlies.

Cognitieve gedragsgroeptherapiemethoden variëren op basis van de leeftijd van de groepen de problemen die worden behandeld.De groepstherapietechniek is aanpasbaar voor jonge kinderen, adolescenten en volwassenen, elk met dezelfde basisregels en doelen in gedachten.Hoewel de specifieke methoden verschillen voor specifieke aandoeningen, zijn de basisprincipes hetzelfde voor het behandelen van dingen als eten, dissociatieve en persoonlijkheidsstoornissen;Angst en fobieën;depressie;en aandachtstekortstoornissen.Gedragsmodificatie voor gedrag gerelateerd aan posttraumatische stressstoornis (PTSS), seksueel misbruik, agressie, zelfverwonding en middelenmisbruik worden ook vaak behandeld in cognitieve gedragsgroeptherapiesessies.

De specifieke doelen en methoden die in dit soort gedrag worden gebruiktTherapie maakt het noodzakelijk dat een groep specifiek is voor leeftijd en toestand.Een volwassen groep die zich richt op depressie zal bijvoorbeeld geen adolescent met een eetstoornis helpen.Psychotherapeuten zijn de beste bron voor het aanbevelen van een geschikte groep, hoewel ze zelden alleen afhankelijk zijn van cognitieve gedragstherapie.In de meeste gevallen is aanvullende behandeling vereist en kan het stabiliseren van medicatie, individuele therapiesessies en follow-up met particuliere cognitieve gedragstherapie.