Wat is koude therapie?

Koude therapie is een term die wordt gebruikt om de handeling van het gebruik van koude temperaturen te beschrijven om een letsel te behandelen.Dit wordt meestal gedaan met een soort ijspakket of iets dergelijks.Koude therapie kan helpen om de zwelling bij een blessure te verminderen en pijn te verminderen.Het heeft ook het potentieel om de hoeveelheid blauwe plekken die een letsel zal veroorzaken te verminderen, vooral als deze onmiddellijk wordt gebruikt.

Hete en koude temperaturen beïnvloeden het lichaam op tegengestelde manieren, en ze hebben allebei effecten die therapeutisch kunnen worden gebruikt.Warmte zorgt er in het algemeen voor dat de bloedvaten van een personen uitzetten, en dit verhoogt de bloedstroom naar een bepaald gebied.Koud zorgt ervoor dat bloedvaten samentrekken en dit vermindert de bloedstroom en het metabolisme.Op de lange termijn kan warmte mogelijk helpen bij het genezingsproces in veel situaties, maar op korte termijn biedt koude onmiddellijke symptoomverlichting door het letselherstelproces van het lichaam te vertragen.

Koude therapie heeft het extra voordeel van het verminderen van pijn door het gebied gevoelloos te maken.Dit maakt ijs nuttig voor elke vorm van letsel die pijn veroorzaakt nabij het oppervlak van de huid.Het is ook de reden dat ijs vaak wordt gebruikt als remedie voor kinderziektes.

Een van de voordelen van koude therapie is het potentieel om blauwe plekken te verminderen.Dit gebeurt omdat kneuzingen in wezen worden gecreëerd vanwege bloedingen onder het oppervlak van de huid.Het bloed boolt zich na een blessure en wordt geleidelijk zwart, wat een verkleuring veroorzaakt.Als een ijspak vroeg genoeg op het gebied van een blessure wordt aangebracht, zal dit meestal de bloedstroom naar het gebied verminderen, waardoor het bloeden onder de huid wordt verminderd en de grootte van de blauwe plek wordt verminderd.

Mensen hebben koude therapie gebruikt voor veel verschillende soorten verwondingen, van kleine kneuzingen tot gebroken botten.Het is handig voor elke vorm van impactletsel en het kan ook helpen bij gewrichtsproblemen.Koude therapie kan mogelijk worden gebruikt om bloedingen in een noodsituatie te verminderen als iemand een ernstige wond heeft geleden, hoewel het normaal gesproken niet voldoende op zichzelf zou zijn om enig gevaarlijk bloedverlies te stoppen.

Sommige experts zeggen dat de ouderwetse zak met ijsis de eenvoudigste en beste manier om koude therapie toe te passen.Het heeft voordelen omdat het goedkoop is, en het gebruikt echt ijs, dat langer duurt om op te warmen dan de meeste synthetische opties.Er zijn producten op de markt die zijn gemaakt met gels en andere stoffen, en deze hebben ook enkele voordelen.De meeste oplossingen voor synthetische ijstherapie bevriezen niet vast, wat betekent dat ze mogelijk rond het gebied van een blessure kunnen worden gewikkeld, maar ze worden over het algemeen sneller warm, dus er is vaak een afweging.