Wat is elektrische spierstimulatie?

Ook bekend als neuromusculaire elektrische stimulatie, is elektrische spierstimulatie het gebruik van gecontroleerde elektrische impulsen om contracties in de verschillende spiergroepen rond het lichaam te creëren.In veel opzichten kan een vorm van elektrotherapie zeer nuttig zijn bij het simuleren van de effecten van regelmatige lichaamsbeweging en wordt het soms gebruikt als onderdeel van programma's voor gewichtsverlies en sporttraining.Elektrische spierstimulatie, of EMS, kan ook worden gebruikt als een therapeutisch hulpmiddel, waardoor patiënten worden geholpen om het optreden van spieratrofie te voorkomen na een langdurig herstel van ziekte of een soort letsel dat voorkwam dat een normale hoeveelheid beweging zou plaatsvinden.

Hoewel de afgiftemethoden variëren, omvat het proces van elektrische spierstimulatie normaal gesproken de strategische plaatsing van elektroden op het oppervlak van de huid.Elke elektrode wordt geplaatst in de buurt van de groep spieren die moeten worden gestimuleerd.De reeks elektroden zijn op hun beurt verbonden met een bepaald type stroombron, meestal een besturingsapparaat dat het mogelijk maakt om het niveau van de geleverde stroom aan de patiënt aan te passen.Naarmate de stroom wordt toegediend, beginnen de spieren in de buurt van de elektroden weeën te ondergaan die enkele seconden duren, gevolgd door een korte periode van ontspanning en de toediening van frequentere korte perioden van contractie.

In de jaren tachtig begon de elektrische spierstimulatie te worden gebruikt door mensen die probeerden het lichaam te versterken na een ernstig gewichtsverlies te hebben ondergaan.Het idee was dat het elektrisch stimuleren van de spieren in de onderrug, de buik, de dijen en andere secties waar veel reductie had plaatsgevonden, ook de huid zou aanmoedigen om te stimuleren, zelfs terwijl spiermassa werd gebouwd door reguliere EMS -sessies.Sommige mensen rapporteerden veel succes met deze benadering om het lichaam te versterken, terwijl anderen vonden dat de resultaten minder efficiënt waren dan het gebruik van conventionele trainingsregimes.

Er is enig bewijs dat elektrische spierstimulatie kan helpen bij verschillende gezondheidsproblemen.Mensen die zich mild depressief bevinden, profiteren soms van reguliere EMS -sessies, omdat de werking van de spieren helpt om een deel van de voordelen van lichaamsbeweging te bieden en te helpen een meer evenwichtige stemming te stimuleren.Op dezelfde manier kunnen mensen die zich moe van de tijd moe voelen, vinden dat de spierstimulatie helpt om energie in het lichaam te herstellen, en het gemakkelijker te maken om recuperatieve slaap te bereiken.

Voor velen ligt de werkelijke waarde van elektrische spierstimulatie in het vermogen van het proces om te helpen bij revalidatie.De elektrische stimulatie van verschillende spiergroepen kan nuttig zijn voor iemand die al een tijdje bedlegerig is, omdat het proces helpt om de kansen op spieratrofie te minimaliseren.Hoewel EMS niet is ontworpen om te helpen met pijn, is het effect van de stroom die door de spieren stroomt vaak aangenaam en laat de patiënt zich een beetje sterker voelen, iets dat erg belangrijk kan zijn voor het algehele recuperatieproces.