Wat is verdrietwerk?

Rouwwerk is een term die verwijst naar het proces van omgaan met een aanzienlijk permanent verlies.Het wordt meestal gebruikt om het rouwproces na de dood van een geliefde te bespreken, maar kan ook van toepassing zijn op andere grote verliezen zoals echtscheiding.De term verdrietwerk komt voort uit het feit dat veel experts beweren dat het rouwproces hard werken.Tijdens dit proces wordt de nabestaanden verondersteld door verschillende fasen te werken die uiteindelijk leiden tot het accepteren van het verlies en verder gaan.

Een persoon kan het nodig vinden om rouwwerk te doen na vele soorten verlies.Afhankelijk van het verlies dat wordt bedroefd, kan het een relatief kort proces zijn of het kan enkele jaren duren.Enkele voorbeelden van belangrijke gebeurtenissen die kunnen leiden tot rouw zijn echtscheiding, banenverlies, gehandicapt worden en de dood van geliefde of zelfs een huisdier.De lengte van het rouwproces kan ook worden beïnvloed door de mate van gehechtheid;Het treuren van de dood van een echtgenoot, bijvoorbeeld, zal meestal veel langer duren dan het omgaan met het verlies van een neef verre neef.

Er is geen gemakkelijke manier om met verdriet om te gaan;Het kan niet worden vermeden, dus mensen moeten de emoties ervaren en een manier vinden om het hoofd te bieden.Het proces wordt vaak rouwwerk genoemd als een erkenning van de moeilijkheid en noodzaak van de ervaring.Elke persoon treurt op een individuele manier.Experts stellen dat er geen specifieke correcte methode is, zolang de nabestaanden de gevoelens behandelen en verder kunnen gaan.Veel mensen vinden dat steungroepen of rouwadvies nuttig zijn, terwijl anderen liever privé rouwen.

Verschillende theoretici hebben modellen voorgesteld van de betrokken fasen wanneer een persoon verdrietwerk doet.Eén model voorgesteld door Elizabeth Kubler-Ross identificeert vijf stadia van verdriet en suggereert dat het van vitaal belang is voor een psychologische gezondheid van een personen om met succes door alle vijf te werken.De vijf fasen zijn ontkenning, woede, onderhandeling, depressie en acceptatie.Sommige fasen kunnen snel voorbijgaan, terwijl anderen een langere periode nodig hebben om door te komen.

Degenen die rouwwerk ervaren, beginnen met ontkenning, wanneer ze niet helemaal geloven dat het verlies heeft plaatsgevonden.Dit wordt gevolgd door woede op zichzelf, anderen of een hogere macht dat zoiets vreselijks mocht gebeuren, en onderhandelen waar ze proberen een deal te sluiten met een hogere macht om het verlies te herstellen.De volgende fase is depressie waar ze het verdriet en de pijn van hun verlies volledig ervaren.De laatste fase is acceptatie waarbij vrede wordt gesloten met wat er is gebeurd en verder gaan met hun leven.