Wat is lymfatische massage?
Lymfatische massage is een techniek die wordt gebruikt om de lymfestroming in het lichaam aan te moedigen.Lymfe is de heldere vloeistof geproduceerd door de lymfeklieren, gelegen in de nek, borst, onderarms, lies en buik.Een gezonde stroom lymfe ondersteunt het Immuunsysteem van Bodys bij het bestrijden van toxines die verantwoordelijk zijn voor virussen en infecties.Het lymfestelsel mdash;Bestaande uit 500 tot 600 lymfeklieren, naast de milt, tonsiles, thymus en adenoïden mdash;is het Bodys-filtersysteem voor gevaarlijke toxines en ziektebevestigende bacteriën.Om deze reden is de gezondheid van het lymfestelsel cruciaal voor het lichaam van Bodys om te genezen.
Ontwikkeld in 1932 door de Deense fysioloog Emil Voder, het doel van lymfatische massage is de stimulatie en daaropvolgende opening van de lymfatische klieren, wat resulteert in een verhoogde verhoogdestroom van lymfe.De potentiële voordelen van lymfatische massage mdash;of lymfedrainage mdash;omvatten, maar zijn niet beperkt tot, verminderde gewrichtspijn en de pijn van artritis, stemming en energieverbetering, onregelmatige infecties en verbeterde huidaandoeningen.Het kan ook migraine en menstruatiekrampen verlichten.
De focus van deze massage ligt voornamelijk op het bovenlichaam, inclusief de gezichts-, nek- en onderarmgebieden.Meestal is de aanraking ongelooflijk licht, omdat de lymfevaten zich direct onder de huid bevinden en reageren op 0,5 tot 8 gram druk per vierkante inch (ongeveer 6,5 vierkante centimeter).persoon wil aanspreken.Problemen van spieren kunnen bijvoorbeeld worden aangepakt door 20 tot 30 minuten diepe weefselmassage te combineren met 20 tot 30 minuten lymfedassage daarna.Omgekeerd kunnen problemen van zwelling, littekenweefsel en ontsteking het meest profiteren van de lichte aanraking alleen.
Zoals bij alle vormen van massage, is het belangrijk om veel water te drinken nadat een sessie is voltooid.Lymfatische massage geeft toxines vrij die het waterverbruik helpt weg te spoelen.Omgekeerd wordt zout- en alcoholgebruik sterk ontmoedigd na een massage, omdat ze het lichaam van het lichaam belemmeren om gifstoffen weg te spoelen.
Hoewel lymfedassage een uitstekende manier is om infectie te voorkomen, mogen mensen die momenteel een acute infectie lijden, geen lymfatische massage krijgen.Evenzo moeten mensen met niet -gediagnosticeerde tumoren, stollingsproblemen en hartaandoeningen massage voorkomen, omdat het de afgifte en stroom van potentieel gevaarlijke bacteriën en gifstoffen aanmoedigt.Om deze reden mag massage alleen worden beoefend door mensen met een gezond immuunsysteem.