Wat is Morita -therapie?

Morita -therapie is een Japanse methode voor het omgaan met psychiatrische problemen ontwikkeld door psychiater Shoma Morita in de vroege jaren 1900.Sommige van zijn inspiraties voor deze methode kwamen van het Zen -boeddhisme, en veel van zijn ideeën weerspiegelen de manier waarop het boeddhisme naar de menselijke conditie kijkt.Het basisidee is dat mensen moeten leren hun innerlijke staat te accepteren als gescheiden van hun uiterlijke acties.Morita -therapeuten hopen dat deze scheiding patiënten zal helpen om normaal te blijven functioneren, ongeacht hun gevoelens.Er is ook een algemene acceptatie van allerlei gevoelens, zowel goed als slecht, als een natuurlijk onderdeel van het bestaan van een personen in plaats van iets waartegen moet worden gevochten.

Degenen die Morita -therapie beoefenen, geloven dat mensen niet echt zoveel controle hebben over hun emoties.Ze zien emoties als een natuurlijke reactie op ervaringen in het leven, en het hele idee om emoties rechtstreeks aan te passen, wordt als onnatuurlijk beschouwd.van wat er uiterlijk aan de hand is.Als iemand bijvoorbeeld nerveus is over een soort sociale ervaring, kan hij daarbij stilstaan en toestaan dat het zijn gedrag beheerst.Voorstanders van Morita zijn zelfs van mening dat die innerlijke focus het probleem daadwerkelijk kan versterken en tot inactiviteit kan leiden, wat alles erger kan maken.

In plaats van voortdurend contemplatief te zijn, dringen Morita -therapie -beoefenaars er bij mensen op aan een actieve rol in hun leven te spelen, ongeacht hoe ze zich binnen voelen.Ze geloven dat de handeling van vooruitgang in het leven waarschijnlijk zal helpen bij het verbeteren van de innerlijke gevoelens van een persoon.Patiënten worden geleerd om hun emoties te accepteren en vooruitgang te boeken.

In de oorspronkelijke versie van Morita -therapie werden patiënten in het algemeen op een intramurale basis behandeld.Een deel van de therapie was zelfs een periode van langdurige bedrust die was ontworpen om de persoon te helpen de onmiddellijkheid van zijn of haar problemen te overwinnen.In de loop van de tijd is de aanpak veranderd en worden patiënten over het algemeen behandeld door wekelijkse of dagelijkse therapiesessies.Patiënten zullen over het algemeen de basisprincipes van Morita-therapie leren tijdens deze sessies, en de therapeut zal strategieën tonen voor het per dag toepassen van de ideeën.