Wat is verhalende psychotherapie?

Narratieve psychotherapie is de praktijk van het gebruik van de persoonlijke levensreis van een individu om hem of haar negatieve patronen te helpen.Dit soort therapie is gebaseerd op de theorie dat iedereen een persoonlijk verhaal of verhaal heeft, dat de details bevat waarom ze depressief zijn, sociaal onhandig, consistent boos of ongelukkig.Veel verhalende psychotherapeuten Radenkinderen of gezinnen, die hen aanmoedigen om schaarse verhalen uit te vullen.Het gebruik van deze methode helpt vaak kleine kinderen en mensen met weinig zelfbewustzijn om hun leven als een verbonden tijdlijn te zien, in plaats van een reeks willekeurige gebeurtenissen.

Een van de sleutels tot verhalende psychotherapie is een gebrek aan mening over de kantvan de therapeut.De therapeut geeft meestal geen commentaar op de geldigheid of betekenis van het verhaal van een patiënt.In plaats daarvan twijfelt de counselor de patiënt en moedigt hem of haar aan om hun verhaal met meer en meer detail in te slaan.Dit gaat meestal om de patiënt te helpen gebeurtenissen uit het verleden te onthouden en die gebeurtenissen te verbinden met emoties.Die ervaringen zijn vervolgens verbonden met andere gebeurtenissen, die meestal een patroon vormen dat de patiënt in de loop van de tijd kan beginnen te waarnemen.

De meeste verhalende psychotherapiesessies omvatten het aanmoedigen van de patiënt om een dikker -verhaal te ontwikkelen.Als een patiënt bijvoorbeeld zegt dat hij denkt dat ijs goed smaakt, kan de therapeut zich afvragen waarom het ijs goed smaakt.Specifieke vragen kunnen zijn onder meer dat de patiënt de textuur, de zoetheid en de temperatuur van het ijs beschrijft.De therapeut kan zelfs proberen het favoriete soort ijs van de patiënt te bepalen en hem vervolgens te vragen waarom hij denkt dat die smaak de beste is.Dit alles wordt gedaan zonder oordeel of mening van de kant van de therapeut.

Over het algemeen richt de verhalende psychotherapie zich op de vraag waarom de patiënt in de eerste plaats therapie zocht.Het antwoord kan zijn dat de patiënt altijd moe en depressief is.Op dit punt kan de therapeut de patiënt ertoe aanzetten het verhaal van zijn of haar leven te vertellen, beginnend bij het heden en achteruit werken.Narratieve psychotherapie hangt vaak af van het vinden van het sprankelende moment in het verhaal van een patiënt.Dit verwijst naar een geheugen waarin het huidige probleem niet bestaat.In dit geval zou het geheugen inhouden dat de patiënt gelukkig en tevreden is, in plaats van depressief.

Zodra het sprankelende moment is gerealiseerd, kan de therapeut beginnen te bepalen waardoor de patiënt zijn of haar huidige problemen heeft ontwikkeld.In het ideale geval vindt deze gebeurtenis plaats voordat het probleem dominant wordt in het leven van de persoon.Vanaf hier kan de therapeut proberen de patiënt te helpen onthouden dat de huidige problemen niet altijd aanwezig waren.De reden voor de huidige problemen kan op dit moment ook duidelijk worden voor de patiënt.Na dit besef kunnen de patiënt en de therapeut samenwerken om het toekomstige verhaal van de patiënt te helpen een aangenamere cursus te volgen.