Wat is nasaal wassen?

Nasale wassen, ook wel nasale irrigatie genoemd, treedt op wanneer de neusholte wordt gespoeld met een zoutoplossing om de slijmmembranen te hydrateren en irriterende stoffen en overtollig slijm weg te spoelen.Een populaire persoonlijke hygiënepraktijk in India, de discipelen van yoga gebruiken al eeuwen de wasale wasmethoden.Deze praktijk heeft onlangs gepakt in westerse culturen waar een toenemend aantal mensen geïnteresseerd raken in homeopathische gezondheidsbehandelingen.

Nasale irrigatie wordt meestal gebruikt om sinus en nasale aandoeningen te behandelen, zoals verkoudheid, hooikoorts, nasale congestie en ontsteking van de neus en sinussen.Anderen hebben gemeld dat deze reinigingspraktijk kan helpen griepproducten te helpen zich beter te voelen.

Nasale wassen heeft veel voordelen, waaronder verminderde allergiesymptomen, verbeterde sinussen en zelfs de behoefte aan minder allergiemedicatie.Nasale wasbeurten helpen het slijm van de sinusgassages te reinigen en irriterende stoffen zoals stof, rookresten of stuifmeel uit de neus te verwijderen.Nasale irrigatie verwijdert ook bacteriën en virussen uit de neus en kan de zwelling in de neus verminderen om een verhoogde luchtstroom mogelijk te maken.

Er zijn verschillende nasale was technieken.De eenvoudigste methode is waarschijnlijk de handtechniek, waarbij men zoutwater in de palm giet en de vloeistof tegelijk in de neus snuift.Deze techniek wordt niet zo effectief beschouwd als anderen, maar het kan gemakkelijk in een snuifje worden gedaan.Een meer gebruikelijke neuswasmethode vraagt om een knijpfles.De fles is gevuld met zout water, geplaatst tegen het neusgat en geperst.Het zoutwater moet het neusgat op gaan en het tegenovergestelde neusgat of de mond naar buiten komen.

Sommige mensen kiezen ervoor om een waterpik te gebruiken met een sinus -irrigatorpunt.De waterpik is gevuld met zoutwater en ingesteld op de laagste druk.De punt wordt net binnen het neusgat ingebracht en de vloeistof mag uit het andere neusgat of de mond komen.

Neti -potten zijn een andere manier waarop men een neuswas kan doen.Een Neti -pot is een keramische pot die veel lijkt op een kleine lamp van Aladdin.Neti -potten leveren over het algemeen water met minder kracht dan de squeeze fles en water PIK -technieken.De pot is gevuld met warm zout water, dan wordt de punt van de plek voorzichtig in een neusgat ingebracht.De pot wordt getipt en de wateren stromen door het ene neusgat en het andere uit.

Nog andere anderen wassen liever hun neusholte met een pulserende irrigator.Dit apparaat lijkt op een waterpluk en levert een gecontroleerde waterstroom.Sommige medische rapporten stellen dat de consistente waterdruk de sinussen effectiever irrigeert dan andere methoden.

Nasale wassen is niet echt pijnlijk, maar het kan een beetje ongemakkelijk zijn.Welke techniek ook wordt gebruikt, het punt van de behandeling is om de sinussen te reinigen, niet te ontploffen.De waterdruk mag nooit sterker zijn dan de stroom van een waterfontein.De wateroplossing moet lauw zijn om het het meest comfortabel te maken.Gewoon koud water kan de gevoelige slijmmembranen in de neus irriteren.Nasale wassen klinken misschien grof, maar degenen die deze persoonlijke hygiënepraktijk gebruiken, zijn enthousiast over de effectiviteit ervan.