Wat is plantaire fasciitis -taping?

Plantaire fasciitis taping is een strategie die wordt gebruikt om stress op de plantaire fascia te verlichten.Door de beweging van de fascia te remmen, is het mogelijk om een deel van de pijn die wordt ervaren tijdens het optreden van plantaire fasciitis te minimaliseren.Taping kan ook helpen bij het genezingsproces, en het voor het individu enigszins gemakkelijker maken om te bewegen.

Om te begrijpen hoe het proces van plantaire fasciitis -taping werkt, is het belangrijk om de aard van de plantaire fascia te begrijpen.Dit dikke weefsel helpt de boog van de voet te ondersteunen en loopt langs de spieren rond de zool van de voet.Wanneer de plantaire fascia op een of andere manier gekneusd of ontstoken is, kan veel pijn in de boog en de hiel plaatsvinden.Letsel kan te wijten zijn aan hardlopen tijdens sport, of elke vorm van activiteit waardoor de boog en het omliggende weefsel worden gespannen.De resulterende medische aandoening staat bekend als plantaire fasciitis.

Zoals bij veel soorten weefsel- en ligament -stammen, is er vaak veel zwelling en ontsteking die plaatsvindt tijdens een blessure.Het proces van plantaire fasciitis -taping dient twee hoofddoelen.Ten eerste beschermt de taping het gewonde gebied, waardoor verder trauma wordt voorkomen.Ten tweede helpt de taping om ondersteuning te bieden aan de boog en de hiel, evenals helpen de zwelling te bedwingen en de fascia te laten beginnen met genezen.

Het proces van plantaire fasciitis -taping kan ook als een preventieve maatregel worden gebruikt.Het aanbrengen van de tape op de boog en het hielgebied voorafgaand aan het uitvoeren van zware fysieke activiteit zal het bewegingsbereik van de plantaire fascia beperken, waardoor het potentieel voor spanning op het hiel- en booggebied wordt geminimaliseerd.De taping zou bijvoorbeeld de hoeveelheid stretchen beperken die wordt gedaan tijdens het hardlopen, wat op zijn beurt het stressniveau op het achterste gedeelte van de voet en het onderbeen op een veilig niveau zou houden.Atleten maken vaak gebruik van deze toepassing om een blessure te voorkomen.

Hoewel de fasciitis -opname van plantaire fasciitis als zeer nuttig wordt beschouwd bij het voorkomen en behandelen van stammen en de resulterende hielpijn, is het belangrijk om te onthouden dat de strategie niet alleen mag worden gebruikt.Het combineren van de taping met andere behandelingen, zoals de toediening van ontstekingsremmende medicijnen en het gebruik van ijspakketten gedurende de dag, zal het genezingsproces versnellen en het gemakkelijker maken om aanhoudende pijn om te gaan.Bovendien mag een plantaire fasciitis -taping niet rond de klok worden gedragen.Het verwijderen van de tape 's nachts wordt meestal aanbevolen, evenals het verwijderen van de tape op een bepaald punt gedurende de dag en de huid op de voet aan de lucht kunnen worden blootgesteld.