Wat is sportrevalidatie?

Sportrevalidatie is een multidisciplinaire aanpak om verwondingen opgelopen door sportparticipatie te behandelen, zodat de atleet normale pijnvrije mobiliteit kan herwinnen.Het team kan bestaan uit hoog opgeleide professionals, waaronder fysiotherapeuten, atletische trainers, chiropractoren en massagetherapeuten.Het primaire doel is om terug te keren naar activiteiten vóór de verwonding, of de atleet nu een professionele, amateur- of casual speler is.

De meest voorkomende blessures die worden behandeld door het sportrevalidatieteam zijn verstuikingen en spanningen.Een verstuiking is een verwonding aan de ligamenten veroorzaakt door overbelasting of scheuren.Een stam daarentegen is een blessure of scheur voor de spier zelf.Andere aandoeningen die kunnen worden behandeld via een sportrevalidatieprogramma zijn fracturen, artritisproblemen, gewrichtsvervangingen en algemene pijnproblemen.

Sportrevalidatie begint meestal met een behandelingsprogramma voor pijnbeheer, meestal gegeven door een gelicentieerde fysiotherapeut.Sommige modaliteiten die worden gebruikt voor pijnverlichting omvatten ijs- of warmtetoepassing, echografie en elektrische stimulatie.Echografie is een effectief hulpmiddel om de bloedsomloop naar het aangetaste of gewonde gebied te verhogen dat helpt bij het versnellen van het genezingsproces.Het kan ook het oedeem of de zwelling verminderen die pijn veroorzaakt.Elektrische stimulatie, algemeen bekend als tientallen, of transcutane elektrische zenuwstimulatie, maakt gebruik van elektrische golven die in de spier dringen en helpen bij het verlichten van pijn.

Een groot onderdeel van sportrevalidatie omvat een rek- en trainingsroutine.Stretching helpt de spieren verkort door letsel of pijn om zijn normale lengte te herwinnen om de pijnvrije beweging te optimaliseren.Trainingsroutines omvatten dingen zoals kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans om de prestaties te verbeteren.De laatste progressie van de trainingsroutine is het gebruik van functionele oefeningen om de atleet terug te brengen naar zijn vroegere prestatieniveau.Functionele oefeningen zijn vaak sportspecifiek.

Atletische trainers kunnen vaak onmiddellijke interventie van een blessure leveren.Ze kunnen ook een integraal onderdeel zijn van het genezingsproces en de preventie van verder letsel.Een massagetherapeut kan de handmatige technieken leveren om te helpen bij het herstel van beweging, evenals de pijnverlichting die nodig is voor optimale deelname aan de sport.

Tegenwoordig gebruiken veel sportrevalidatieprogramma's chiropractoren.Een chiropractor is een professional in de gezondheidszorg die is opgeleid in de manipulatie van de wervelkolom- en handmatige technieken voor zacht weefsel om te helpen bij het herstel van de prestaties voor de verwonding.Veel chiropractoren zijn ook getraind in oefen- en stretchchnieken.

Sportrevalidatie begint met de behandeling van het acute letsel.Vervolgens volgt de atleet door elke stap van herstel.Van pijnverlichting tot het optimaliseren van de spierlengte tot het terugkeren naar de prestaties van het letsel voor letselpreventie, sportrevalidatie is een uitgebreid revalidatieprogramma dat zich richt op elk facet van pijnvrije, effectieve, sportspecifieke beweging.