Wat is subliminaal zelfhulp?

Subliminale zelfhulp omvat het gebruik van het onderbewustzijn om het leven te verbeteren.Zelfhulpboeken, video's en audioprogramma's praten vaak over wat mensen tegenhoudt en wat ze kunnen doen om problemen te overwinnen.Dit zijn meestal zeer directe programma's voor zelfverbetering.Subliminale zelfhulp neemt een alternatieve aanpak dat de bewuste geest dergelijke instructies niet direct hoeft te horen.In plaats daarvan zijn de instructies en bevestigingen ingebed in een audio -opname die het oor niet kan begrijpen, maar dat de onderbewuste geest, volgens veel enthousiastelingen, begrijpt en herinnert.

Verschillende vormen van subliminale berichten bestaan al tientallen jaren.Van de vele zelfhulptechnieken die vandaag beschikbaar zijn, kunnen subliminale berichten het minste werk lijken.Hypnose is ook inspanningsvrij, maar veel mensen hebben bezwaar tegen het idee om gehypnotiseerd te worden, of ze geloven niet dat het werkt.Met subliminale berichten is de persoon meestal wakker, althans in het begin, maar de boodschap kan zogenaamd doorgaan met injecteren in de onderbewuste, slapende geest.

Het gebruik van subliminale zelfhulp is meestal net zo eenvoudig als het inschakelen van een opname voordat je in slaap valt, en deze vervolgens een tijdje achterlaten.Originele subliminale zelfhulp werd gedaan op vinyl LPS, vervolgens cassettebanden en later cd's.De zelfhulpprogramma's van vandaag staan meestal op CD's of zijn MP3-audio-opnames die kunnen worden afgespeeld door een aantal populaire apparaten.Bovendien kunnen visuele programma's afbeeldingen hebben die zo snel flitsen dat alleen het onderbewustzijn ze kan oppakken.

Veel populaire zelfhulpprogramma-opnames bootsen geluiden van de natuur na.Een haastige beek, wind over velden en soms zelfs regenbuien spelen op een niveau dat een persoon kan horen.Iemand die bevestigingen spreekt en dingen zegt die zijn ontworpen om de hersenen te helpen omschrijven in verschillende manieren van denken, wordt afzonderlijk vastgelegd.Deze nummers worden zo toegevoegd dat het oor het spreken niet kan horen, maar het onderbewustzijn wordt verondersteld te absorberen wat er wordt gezegd.De dingen die worden gesproken zijn bedoeld om ander gedrag, attitudes en gedachten over de overdekte onderwerpen te veroorzaken.

Effectieve zelfhulp verandert gedrag door een persoon eraan te herinneren aan wat hij in plaats daarvan zou moeten doen.Subliminale training zou heel snel moeten beginnen te werken omdat het naar verluidt een attitudes van personen verandert over wat hij doet.Gemeenschappelijk gebruik voor subliminaal zelfhulp omvat stoppen met roken, afvallen, meer vertrouwen en zelfrespect krijgen en liefde vinden.Net zoals klinische hypnose wordt verondersteld te werken, werkt subliminale zelfhulp bij het beïnvloeden van verandering door overtuiging op een niet-bewust niveau.

Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat aangeeft dat subliminale zelfhulpwerken, of dat de onderbewustzijn zelfs de berichten kan oppakken.Deze hele categorie zelfhulp is gevuld met controverse en debat.Zelfhulpboeken, zelfhulpsteungroepen en andere zelfhulpstrategieën kunnen voor sommige mensen beter werken.Degenen die subliminale training hebben gebruikt om hun leven te verbeteren, zingen echter vaak de lof van subliminale banden.De meeste experts zijn op zijn minst het erover eens dat het niet kwaad is om subliminale zelfhulpopnames te proberen, zelfs als er geen duidelijk voordeel is.