Wat is tappentherapie?
Tappentherapie is gebaseerd op het concept dat herinneringen, overtuigingen en negatieve emoties in het lichaam worden opgeslagen als energie.Deze emoties en overtuigingen kunnen problemen veroorzaken, zoals eetstoornissen, fobieën, laag zelfbeeld, depressie en verslaving.Tappentherapie maakt gebruik van dezelfde meridianen die in acupunctuur worden gebruikt, en beoefenaars geloven dat door het tikken op de juiste acupunctuurpunten te tikken, deze negatieve emoties toegankelijk zijn en vrijgegeven om emotionele en soms fysieke genezing te beïnvloeden.Sommigen hebben gemeld dat tappentherapie kan helpen bij het verlichten van de posttraumatische stressstoornis, angst, slapeloosheid, hoofdpijn, eetstoornissen en vele andere aandoeningen.
De tappentherapie die tegenwoordig het meest het meest wordt gebruikt, wordt emotionele vrijheidstechnieken (EFT) genoemd.Deze tappentechniek werd ontwikkeld door een levenscoach genaamd Gary Craig nadat hij verschillende therapeutische methoden bestudeerde, waaronder een tapsysteem ontwikkeld door psycholoog Roger Callahan.Tijdens EFT worden acupunctuurpunten op het hoofd, het lichaam en de handen herhaaldelijk aangeboord om de negatieve emoties, herinneringen en overtuigingen op de verschillende locaties te verdrijven.Dit creëert ruimte voor positieve emoties om te worden gevoeld en opgeslagen, beschikbaar om opnieuw toegankelijk te worden.
Om te beginnen met een EFT -tapping -therapiesessie, kiest iemand die de therapie gebruikt eerst een probleem om aan te pakken en begint vervolgens op het juiste acupunctuurpunt te tikken terwijl hij denkt tijdens het denkenover het probleem dat hij wil verlichten.Elk tappunt wordt geassocieerd met een andere emotie en fysiologische functie.Het tikken op het bot onder het oog kan bijvoorbeeld angst vrijgeven, terwijl tikken op het juiste punt op het sleutelbeen de functie van de bijnieren kan verbeteren en stress kan verlichten.
De wijsvinger of middelvinger doet het tikken.Een van de tikpunten bevindt zich op de bovenkant van het hoofd en het wordt aanbevolen dat het zachtjes wordt getikt, omdat het een gevoelig punt is.Een aantal EFT -tikpunten bevinden zich rond de ogen.De ene is bij de wenkbrauw, de ene bevindt zich onder het oog en de andere ligt naast het oog.Andere tikkende punten bevinden zich aan de zijkant van de hand, onder de neus, onder de lip en onder de arm.
Diagrammen van de punten om te tikken om verschillende problemen te verlichten, zijn gratis beschikbaar via internet.Toen Gary Craig met pensioen ging, liet hij alle informatie over zijn EFT -taptechniek vrij aan het publieke domein.Sommige mensen behalen onmiddellijke resultaten, en sommige mensen gebruiken tappentherapie meerdere keren voordat ze een verandering zien.Er zijn ook mensen die geen verschil zien na het gebruik van tappentherapie.