Wat is de beste slechte ademhaling?

Slechte adem of halitose kan worden veroorzaakt door een aantal onderliggende factoren.Om die reden is het moeilijk om de absoluut beste slechte ademhaling te bepalen.Er zijn een aantal verschillende methoden om te proberen, hoewel de eenvoudigste plek om te beginnen is om ervoor te zorgen dat de mond schoon is.Plaque en bacteriën in de mond zijn een grote bijdragende factor aan een slechte adem, dus het poetsen en flossen van twee tot drie keer per dag is een van de beste manieren om een slechte adem te voorkomen.

Slechte adem wordt vaak veroorzaakt door het eten van scherpe voedingsmiddelen, zoals zoalsUien of knoflook.Tabak, koffie en alcohol zijn ook enorme bijdragers.Naast voedingsmiddelen kan een slechte adem worden veroorzaakt door bacteriën die op de tong worden opgebouwd, die de tong een witachtig uiterlijk kunnen geven, of door een chronische droge mond.Diëten die de voedselinname beperken, met name koolhydraatrijke diëten, kunnen ook een slechte adem veroorzaken.Bovendien kunnen medische aandoeningen een onaangename ademgeur veroorzaken, inclusief tandvleesaandoeningen, diabetes, gastro -intestinale ziekten en sinus en luchtweginfecties, onder andere.Ze moeten zich een weg banen uit het systeem.Anders is het borstelen en flossen onmiddellijk na een maaltijd om voedseldeeltjes te verwijderen de snelste slechte ademhaling.Als het niet mogelijk is om te borstelen, spoel de mond tenminste met water.Bovendien zijn enkele natuurlijke slechte ademhuten onder meer het kauwen van wat spearmint, een takje peterselie of zelfs wortelen.Het eten van gewone yoghurt kan regelmatig ook de slechte adem verbeteren.

Een andere effectieve slechte ademhaling is het gebruik van een tongschraper.Deze gereedschappen verwijderen de whitish bacteriën opbouw op de tong en kunnen de slechte adem aanzienlijk verbeteren.De tong voorzichtig met de tandenborstel werken, werkt ook.Sommigen raden aan om de mond regelmatig te spoelen met waterstofperoxide, maar zorg ervoor dat je deze niet doorslikt.

Hoewel mondwater effectief kan zijn tegen een slechte adem, is het belangrijk om deze niet te vaak te gebruiken.Mondwater op basis van alcohol mag nooit meer dan een of twee keer per dag worden gebruikt, omdat het ook alle goede bacteriën in de mond zal doden en een overgroei van halitose-veroorzakende bacteriën kan veroorzaken.Een droge mond kan ook een slechte adem veroorzaken, dus het is belangrijk om de hele dag door voldoende water te drinken om droog te voorkomen.Chronische droge mond staat bekend als Xerostomia en kan worden veroorzaakt door verschillende medicijnen.Als een slechte adem aanhoudend en onverklaarbaar is, kan een bezoek aan de arts zijn om medische aandoeningen uit te sluiten en een effectieve slechte ademhaling te vinden.