Wat is de beste manier om borstpijn te verlichten vóór de menstruatiecyclus?

Veel vrouwen krijgen borstpijn vóór de menstruatiecyclus vanwege de plotselinge toename van hormonen in het lichaam.Hoewel de hormonale onbalans meestal niet kan worden gecontroleerd, is één type behandeling een verandering in levensstijl, zoals regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet dat overtollig vet, cafeïne en zout vermijdt.Het kopen van een goede beha die goed past, evenals het bijhouden van veranderingen in de borsten met maandelijkse zelfonderzoek, kan ook helpen om borstpijn te verminderen vóór de menstruatiecyclus.Ten slotte kunnen bepaalde medicijnen worden voorgeschreven als het probleem ernstig is, zoals anticonceptiepillen of schoten, of mannelijke hormonen.

Regelmatige lichaamsbeweging kan vrouwen helpen in het algemeen gezond te blijven, maar het kan ook helpen de symptomen van de menstruatiecyclus te verminderen, inclusief borst ongemak.Natuurlijk is het dieet ook belangrijk.Zout draagt bijvoorbeeld vaak bij aan ongemakkelijk opgeblazen gevoel, wat borstpijn kan erger maken, dus het vermijden van zout voedsel in de week voorafgaand aan de periode is vaak een verstandig idee.Zich bewust blijven van de typische textuur en het gevoel van de borsten voordat de menstruatie komt, kan vrouwen helpen zich voor te bereiden op het komende ongemak.Dit kan worden gedaan met normale zelfonderzoek, die vrouwen ook kunnen helpen om abnormale klonten op te merken die kunnen wijzen op borstkanker.Bovendien kan worden gemonteerd voor een beha die precies goed past, ook helpen, omdat de juiste ondersteuning vaak een belangrijke rol is bij het verminderen van borstpijn vóór de menstruatiecyclus.Fittingen zijn meestal gratis in veel winkels die gespecialiseerd zijn in het verkopen van beha's, en als een bonus is een beha die goed past, meestal meer flatterend dan een behuizing die slecht passend is.

Sommige vrouwen vinden dat het nemen van diuretica of waterpillen, net voordat hun menstruatie verschijnt, kan helpen om borst ongemak te verminderen.Als dit niet helpt, kan het nodig zijn om contact op te nemen met een arts om een recept te krijgen voor anticonceptiepillen, die bekend staan om typisch afnemende premenstruele symptomen.Het kan ook raadzaam zijn om de periode enkele maanden volledig te stoppen om borstpijn vóór de menstruatiecyclus te verlichten, en dit kan meestal worden gedaan met een soort anticonceptiemiddel dat bestaat uit een injectie van hormonen.Bovendien hebben mannelijke hormonen vaak ongewenste bijwerkingen voor vrouwen, in sommige ernstige gevallen van borstpijn vóór de menstruatiecyclus, wegen de voordelen van hen zwaarder dan de problemen, waardoor sommige artsen ze voorschrijven.