Wat is het verband tussen arginine en citrulline?

arginine en citrulline zijn niet-essentiële aminozuren met een bidirectionele relatie.Citrulline kan worden geproduceerd uit arginine door de werking van stikstofoxide -synthase.Vervolgens wordt het teruggezet in arginine door de werking van twee andere enzymen.Deze omgekeerde interactie is belangrijk in de ureumcyclus en de productie van stikstofoxide.

Zowel arginine als citrulline zijn betrokken bij de ontgifting van ammoniak door de productie van ureum.De synthese van arginine vindt voornamelijk plaats in de darm- en nierkanalen waar Citrulline door cellulaire werking wordt gevormd door de toevoeging van ammoniak aan L-oorthine, die vervolgens wordt omgezet in arginine.Nadat het ureum uit de arginine is verwijderd, wordt het teruggezet naar ornithine.De aminozuren in de ureumcyclus ontgiften ammoniak, een bijproduct van bacteriemetabolisme.

Arginine -hulpmiddelen bij de productie van stikstofoxide, een molecuul die essentieel is voor bloedvatverwijding en zo de gezonde bloedstroom door het lichaam mogelijk maakt.Citrulline vergemakkelijkt de productie van arginine.Als stikstof-oxide-stimulerende stoffen helpen zowel arginine als citrulline bij de eliminatie van oxidatieve stress op de slagaders en gemak verstopping of congestie.Wanneer bloed gezond is en het hart niet hoeft te werken om het door het lichaam te pompen, is er meer energie beschikbaar voor andere taken.De bloeddruk neemt af en het lichaam kan zich concentreren op verdediging en genezing in plaats van te overleven.

Als voedingssupplement kunnen arginine en citrulline in combinatie worden genomen om het eiwitmetabolisme te ondersteunen en spierweefsel te behouden.Om deze reden is het een populair supplement onder bodybuilders.Bovendien is gevonden dat de combinatie van arginine en citrulline de seksuele disfunctie bij mannen verbetert.Alleen arginine wordt bevorderd als een gezondheidssupplement dat moet worden gebruikt bij de behandeling van hart- en vaatziekten, als een groeifaat en als een behandeling voor erectiestoornissen.

Zowel arginine als citrulline worden als niet-essentieel beschouwd omdat ze in het lichaam worden geproduceerd, maarIn tijden van stress zoals groei, infectie en trauma kan de synthese van arginine worden beïnvloed en moeten dus mogelijk supplementen worden genomen.Dieetbronnen van het aminozuur omvatten dierlijke eiwitten, soja -eiwitten, noten en eieren.Natuurlijke bronnen van citrulline omvatten watermeloen, komkommers en het melkeiwit, caseïne;Maar omdat voldoende hoeveelheden door het lichaam worden geproduceerd, hoeft het niet te worden geconsumeerd via dieet, behalve voor zeldzame gevallen van tekortkomingen.De voordelen van het nemen van supplementen zijn nog steeds discutabel.