Wat is de tiktechniek?

De taptechniek verwijst naar energietherapie met behulp van acupressuurpunten op het lichaam om emotionele problemen aan te pakken.Mensen die deze psychologische theorieën beoefenen, gebruiken positieve gedachten of uitspraken terwijl ze een of meer van de 10 meridiaanse punten op het lichaam tikken.De meridiaan tapping -techniek vertegenwoordigt een brede term die alle vormen van deze therapieën bestrijkt.

Het concept van tikkende technieken ontstond voor het eerst in de jaren 1900, toen een chiropractor acupressuurpunten gebruikte om fysieke aandoeningen te behandelen.Het verspreidde zich naar het psychologische veld naarmate onderzoek naar de verbinding van het mind-body vorderde.Deze therapieën gebruiken een precieze tapsequentie van acupressuurpunten aan de zijkanten van het lichaam, handen, onder de ogen, tempels en sleutelbeen om de energiestroom in evenwicht te brengen.

Thought Field Therapy definieert een van de eerste vormen van de taptechniek die wordt gebruikt om angst vrij te maken.Artsen die deze therapie beoefenden, testten eerst spieren om te bepalen welke drukpunten moesten tikken.Andere psychotherapeuten begonnen met het verkennen van methoden om emotionele genezing te bereiken, de term energiepsychologie te coderen.

Naarmate de populariteit van de tappentechniek groeide, evolueerden energiestroomtechnieken in verschillende vormen geïntroduceerd door artsen.De emotionele vrijheidstechniek (EFT) werd de meest populaire vorm nadat deze in de jaren negentig werd geïntroduceerd door psycholoog Gary Craig.Hij geloofde dat negatieve emoties een disfunctie in de energiestroom door het lichaam veroorzaakten.

EFT combineert bevestigende uitspraken met tikken om energie goed te laten stromen.Mensen die deze tappentechniek beoefenen, kunnen zich concentreren op een onaangenaam gedachte of gevoel om negatieve energie af te geven.Het ter sprake brengen van een pijnlijke herinnering uit het verleden kan trauma genezen en emotionele pijn verwijderen.Deze therapie kan ook worden gebruikt om stress te verlichten door ontspanningsberichten naar de hersenen te verzenden.

Een bepaald woord of zin wordt meestal hardop herhaald terwijl u met de vingertoppen aan acupressuurpunten tikt.Deze bevestigingen kunnen zelfacceptatie bevorderen of een persoon helpen een fobie te krijgen.Sommige psychotherapeuten gebruiken taptechnieken om verslavingen te behandelen aan drugs, alcohol of gokken.Het kan ook patiënten helpen die lijden aan eetstoornissen.

Deze therapieën kunnen ook worden gebruikt om pijn te verminderen door lichamelijke aandoeningen en symptomen van allergieën.Voorstanders zeggen dat patiënten beter slapen en minder angst en schuldgevoelens lijden na het gebruik van de taptechniek.Meridian -therapieën kunnen het onderbewustzijn voorstellen om de bevestigingen te accepteren die hardop worden gezegd terwijl ze als waarheid tikken.

Sommige therapeuten gebruiken visualisatie samen met positieve bevestiging om de energiestroom te verbeteren.Deze vorm van holistische gezondheid is gebaseerd op de overtuiging dat gespannen spieren van stress de stroom van zuurstof belemmeren en fysieke en emotionele moeilijkheden veroorzaken.Het gebruik van positieve beelden kan de geest omleiden om energie door het lichaam vrij te geven.