Wat is de behandeling voor emotioneel vermoeidheidssyndroom?

Emotioneel vermoeidheidssyndroom (EFS) is een psychische stoornis die kan optreden wanneer een persoon zoveel stress of angst heeft dat zijn of haar zenuwstelsel wordt beïnvloed.Mensen die lijden aan het emotionele vermoeidheidssyndroom kunnen fysieke problemen ervaren, zoals constipatie, uitputting en spierspasmen, evenals psychiatrische problemen, waaronder diepe depressie, paniekaanvallen en verlies van coping -vaardigheden.Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor EFS, waaronder gezond eten, leerrelaxatietechnieken en het nemen van vitamines.

Er is geen enkel behandelplan in steen voor emotioneel vermoeidheidssyndroom, dus het is belangrijk voor een persoon die lijdt aan deze aandoening om met een te werkenProfessionele geestelijke gezondheidszorg om het beste behandelplan te ontwikkelen voor zijn of haar specifieke situatie.Een optie die een medische professional aan een patiënt kan aanbevelen, is gezonder eten.Het eten van suikerhoudende snoepjes en veel bewerkte voedsel zal slechts enkele van de symptomen van EF's verslechteren, waaronder depressie en vermoeidheid.Patiënten moeten proberen een grote verscheidenheid aan groenten, granen en fruit te eten.Een persoon kan ontspanning bereiken door veel methoden te proberen, waaronder diepe ademhaling, stevig wandelen en regelmatig over zijn of haar problemen praten.Het is belangrijk voor een persoon om manieren te vinden om met de dagelijkse stress om te gaan die hun tol eisen als hij of zij emotionele vermoeidheid moet overwinnen.Sommige oorzaken van stress, zoals een examen, kunnen een begin en een einde hebben, terwijl andere oorzaken van stress mdash;zoals het verlies van een geliefde of symptomen van een chronische ziekte mdash;kan een voortdurende strijd zijn.Een persoon kan met een counselor praten om zijn of haar stress -triggers te identificeren en de beste manieren te vinden om een heldere geest en ontspanning te bereiken.

Vitamines kunnen ook gunstig zijn voor patiënten met emotionele vermoeidheidssyndroom.Een goede vitamine -inname kan psychische problemen en lichamelijke problemen helpen.Populaire vitamines die sommige patiënten met emotionele vermoeidheid syndroom worden aangemoedigd om vitamine C, multivitamines, vitamine B en magnesium te nemen.Patiënten moeten altijd contact opnemen met hun artsen voordat ze beginnen met een nieuw vitamine -regime om ervoor te zorgen dat geen van de vitamines de huidige geneesmiddelen op recept die ze momenteel gebruiken, verstoren.