Wat is yogatherapie?

Yoga -therapie is een benadering van therapie die draait om het gebruik van yogaposes en andere technieken van yoga, zoals ademhaling en meditatie.Yogatherapie kan worden gebruikt in een psychotherapieprogramma en ook als onderdeel van een fysiotherapieprogramma.Formele certificeringen in yogatherapie worden niet aangeboden in veel regio's van de wereld, wat betekent dat patiënten voorzichtig moeten zijn met wie ze samenwerken, zoals elke yoga -beoefenaar kan beweren yogatherapie aan te bieden, maar alleen iemand met voldoende training en kwalificaties kan aanbiedenEcht nuttige therapie.

In het geval van yogatherapie voor psychologische kwesties zoals stress, verdriet, posttraumatische stressstoornis, depressie, enzovoort, is yoga geïntegreerd in de psychotherapiesessie.Yoga kan een enorme emotionele afgifte veroorzaken, die gunstig kan zijn voor patiënten, en het kan ook patiënten helpen door stress te werken.Beoefenaar en therapeut kunnen samen poses doorlopen, of de therapeut kan de beoefenaar leiden, en meestal heeft de beoefenaar huiswerk in de vorm van ademhalingsoefeningen en poses om thuis te doen tussen kantoorsessies.Problemen en yogatherapie kunnen helpen om deze problemen aan te pakken.Het kan mensen ook helpen zich meer gefocust en evenwichtig te voelen, terwijl ze omgaan met verschillende psychologische problemen, en een cliënt kunnen comfortabeler maken tijdens psychotherapiesessies.Iemand die niet gewend is aan het idee van psychotherapie, bijvoorbeeld, kan regelmatige sessies vervreemdend of ongemakkelijk vinden, terwijl de integratie van yoga de ontspanning kan verbeteren en een relatie tussen therapeut en cliënt kan opbouwen.

Yoga in fysiotherapie kan zeer waardevol zijn.Hoewel fysiotherapeuten soms technieken van yoga kunnen integreren, richten yogatherapeuten zich uitsluitend op het gebruik van yoga om musculoskeletale problemen, verwondingen, chirurgisch herstel, chronische pijn en andere medische problemen aan te pakken.De yoga is ontworpen om het lichaam te versterken en te versterken, waarbij de therapeut de patiënt laat zien hoe hij zijn of haar lichaam veilig kan gebruiken.

Bij het zoeken naar yogatherapie is het een goed idee om dit te doen via een professionele organisatie van yogatherapeuten.Leden van deze organisaties hebben over het algemeen kwalificaties aangetoond.Patiënten willen misschien ook om aanbevelingen van andere zorgverleners willen vragen die mogelijk ervaring hebben met yogatherapeuten.Het helpt ook om te vragen naar extra kwalificaties;Voor psychotherapie moet de yogateut bijvoorbeeld certificering hebben in psychotherapie en een vergunning om psychotherapie te beoefenen.Voor fysiotherapie moet een yogatherapeut een fysiotherapiecertificering hebben.