Welke voorzorgsmaatregelen moet ik nemen tijdens het herstel van discectomie?

Tijdens het herstel van discectomie is het belangrijk om enigszins actief te blijven en om zware objecten op te tillen.Lichte oefeningen zoals wandelen moet waar mogelijk worden gedaan.Een discectomie is een wervelkolomchirurgie waarin een deel van een van de schijven die de wervelkolom wervels ondersteunen, wordt verwijderd om pijnlijke druk op zenuwen te voorkomen.Tijdens het herstel van de discectomie moet je misschien twee weken relatief inactief zijn, en het is belangrijk om bedrijf te hebben, zodat je niet depressief of eenzaam wordt.

De wervelkolom bestaat uit 24 wervels, die op elkaar zitten in de S-vormige kromming van de wervelkolom.Er zijn schijven tussen elk van deze wervels, die de wervelkolom helpen tijdens beweging en een zacht centraal gedeelte hebben.Wanneer de buitenste bedekking van een van deze schijven scheurt, kan het zachte centrale gedeelte op een zenuw afdrukken die uit de wervelkolom komt en pijn veroorzaakt die kan voelen alsof het uit je benen komt.De discectomie -operatie verwijdert het aanstootgevende gedeelte van de schijf en verlicht daarmee de pijn.

Er zijn een paar voorzorgsmaatregelen die patiënten moeten nemen tijdens het herstel van discectomie.Wandelen is het belangrijkste.Walking zal u niet alleen actief houden tijdens een anders inactieve periode, het zal ook helpen om het risico op bloedstolsels en longcongestie te compenseren.De wervelkolom is een zeer belangrijk onderdeel van het lichaam en wervelkolomletsels kunnen worden verergerd door veel verschillende activiteiten.Lopen is een vorm van lichte oefening die geen onnodige druk op de wervelkolom of chirurgische wond uitoefent.

Vermijd langdurig zitten.Voor langere tijd zitten kan ongemakkelijk zijn tijdens het herstel van discectomie, en de meeste mensen beginnen na slechts 15 tot 20 minuten ongemak te voelen.Als u echter comfortabel zit, is het prima om dit te doen.

Tillen is een andere activiteit die moet worden vermeden tijdens het herstel van discectomie.Het tillen zal de wervelkolom overdreven belasten en kan herstel belemmeren.Tijdens de eerste twee weken van herstel moeten patiënten voorkomen dat objecten die zwaarder zijn dan 10 pond (4,55 kg).Iedereen die zware objecten moet optillen als onderdeel van zijn werk, kan mogelijk pas vier tot acht weken na de discectomie weer aan het werk gaan.Als algemene regel moet elke activiteit die pijn veroorzaakt, worden gestopt.

Tijdens het herstel van discectomie moeten patiënten proberen goed te blijven.Gedurende de twee weken na de operatie is het werken verboden, dus je kunt merken dat je veel tijd alleen thuis doorbrengt.Het is belangrijk om bezoekers zo vaak mogelijk te hebben om te voorkomen dat ze depressief worden.Depressie kan ervoor zorgen dat mensen minder geneigd zijn om instructies van fysiotherapeuten en artsen te volgen, waardoor de hersteltijd wordt verlengd.