Wat zijn ligamenten?

Ligamenten zijn rekbare banden van weefsel die in de meeste gevallen het ene bot aan het andere houden.Ze zijn een belangrijk onderdeel van wat de meeste gewrichten toestaat te bewegen, helpen hun bewegingsbereik te beheersen en te stabiliseren zodat de botten in de juiste uitlijning bewegen.Sommige delen van het peritoneum, het membraan dat de buikholte omringt, worden ook ligamenten genoemd, hoewel ze een andere functie uitvoeren.

Structuur

-eiwitten bekend als collageen vormen het weefsel in de meeste ligamenten.Groepen van deze eiwitten vormen lange, flexibele, draadachtige strengen of vezels.Collageenvezels worden gevonden in de lichamen van mensen en andere warmbloedige dieren, omdat ze de huid helpen elastisch te blijven en ook de meeste soorten bindweefsel te verzinnen.De samenstelling van deze vezels stelt hen in staat om aanzienlijk te strekken wanneer ze bewegen, zoals wanneer de elleboog is gebogen of rechtgezet.Collageenvezels worden vaak gerangschikt in kruisingpatronen, die helpen voorkomen dat het gewricht voorbij zijn normale bewegingsbereik is ondanks de flexibiliteit van de ligamenten.Verbind andere weefsels.De meeste ligamenten vervullen de laatste functie en helpen een lichaamsdeel te buigen of uit te breiden;Dit worden gewrichts- of articulaire ligamenten genoemd.In de elleboog werken bijvoorbeeld de ulnaire onderpand-, radiale onderpand- en ringvormige ligamenten samen om het gewricht te laten bewegen.Ze worden onder andere gevonden in het hoofd en de nek, het bekken, de pols en de knie.Elk gewricht bevat typisch ten minste drie, waarbij de knie acht.

Andere ligamenten, zoals die aan de achterkant, voornamelijk stabiliteit voor bot of kraakbeen bieden.Als de structuur voornamelijk versterkt of andere ligamenten ondersteunt, wordt dit een accessoire ligament genoemd.

Er zijn aanvullende structuren die ligamenten worden genoemd, hoewel ze geen botten verbinden.De meeste individuen hebben bijvoorbeeld delen van een buisvormige structuur overgebleven van de foetale ontwikkeling die bekend staat als het foetale overblijfselligament.Delen van het peritoneum die aan elkaar worden gevouwen en rond of tussen bepaalde organen worden gevonden, worden peritoneale ligamenten genoemd.Ze omringen een aantal bloedvaten, waaronder de leverportale ader naar de lever, en ondersteunen belangrijke delen van het reproductieve systeem bij vrouwen.

Verwondingen en behandelingen

Verstrains zijn misschien het meest voorkomende ligamentletsel, en komen op wanneer dit bindweefselis onverwacht uitgerekt voorbij zijn normale capaciteit.Dit wordt vaak vermengd met een stam, dat is wanneer een spier te ver is uitgerekt.Verstuikingen worden vaak veroorzaakt door plotselinge en gewelddadige beweging of door onjuiste rektechnieken.Wanneer een ligament ernstiger wordt beschadigd, kan het worden gescheurd of gescheurd, een ernstiger letsel.

Omdat ligamenten een belangrijke rol spelen bij het stabiliseren van de gewrichten, zijn ze zeer gevoelig voor letsel als gevolg van overmatig gebruik of plotselinge beweging.Veel professionele atleten verwonden de knieën, ellebogen en schouders, vooral als acties die worden ondernomen tijdens het rennen, springen en gooien kunnen allemaal de gewrichten beschadigen.De voorste kruisband (ACL) bevindt zich bijvoorbeeld achter de knie en loopt vaak schade op door contactzware of lopende sporten.

Als een ligament te veel te vaak wordt uitgerekt, wordt het gewricht zwakker en minder flexibel, watkan leiden tot langdurige gezondheidsproblemen.Bindweefsel heeft ook een relatief lage bloedtoevoer, dus het kan langer duren om te genezen.Patiënten moeten voorzichtig zijn bij het uitvoeren van activiteiten die overmatige druk kunnen uitoefenen op een gewonde ligament, omdat dit extra schade kan veroorzaken.

Verwondingen kunnen profiteren van remedies thuis zoals ijs en rust, die kunnen helpen de zwelling en ontsteking te verlichten.Beugels kunnen worden gebruikt om het gewonde lichaamsdeel stabiel te houden, wat ook het herstel kan versnellen.Meer ernstige verwondingen kunnen fysiotherapie vereisen, waar het ligament dat zal doenworden bewerkt door lichte oefening.Over het algemeen zullen alleen belangrijke problemen, zoals een traan of breuk, een operatie nodig hebben.

Stretching -voordelen

Regelmatig stretchen kunnen de lengte en flexibiliteit van de spieren verhogen en bij uitbreiding de ligamenten.Dit versterkt de gewrichten, helpt letsel te voorkomen en ze toe te staan verder te gaan en meer activiteit te ondersteunen.In extreme gevallen kan dit zelfs mensen in staat stellen schijnbaar onmogelijke lichaamsbewegingen uit te voeren, zoals de verwringingen van een acrobaat of de trappen van een krijgskunstenaar.Sommige personen zijn van nature begaafd met buitengewone beweging, zoals zogenaamde dubbelgewrichters met extra lange ligamenten waarmee hun gewrichten zich kunnen uitstrekken voorbij het normale bereik.

Vergelijkbare weefsels

ligamenten worden soms verward met andere, gerelateerde lichaamsweefsels.Pezen verbinden bijvoorbeeld botten met spieren.Andere bindweefselstructuren mdash;fascia mdash;Sluit je aan bij spieren, zenuwen en bloedvaten.Ondanks hun verschillende functies bestaan alle drie de typen uit collageen.