Wat zijn middenvoeten?

De middenvoetbotten, ook bekend als de Metatarsals, zijn een set van vijf botten in de voet die articuleren met het enkelgewricht en de tenen.De ligamenten die deze botten omringen, houden ze meestal in een boogachtige vorm die de boog van de voet omvat.De metatarsals zijn gelijk aan de metacarpale botten, een set vergelijkbare botten die in de handen worden gevonden.Beide sets botten dienen belangrijke functies in het lichaam, die evenwicht, stabiliteit en functionaliteit bieden.

Deze botten zijn genummerd van één tot vijf, beginnend met de grote teen en naar buiten te werken.Elk middenvoetsgebat articuleert met een specifieke teen en sluit zich aan bij een deel van het enkelgewricht.Het enkelgewricht, ook bekend als de Tarsus, is een verzameling botten die samen articuleren om mensen in verschillende richtingen te laten draaien.De spijkerschrift en kubusvormige botten in de tarsus verbinden zich met de middenvoetbotten.

Een van de meest voorkomende soorten verwondingen aan de middenvoetbotten is een stressfractuur, die meestal verschijnt bij atleten die te hard hebben getraind.Atleten kunnen ook hun middenvoeten breken, waarbij vooral voetbalspelers vatbaar zijn voor dit soort blessure.Naast pijnlijk zijn fracturen ook slopend, omdat het onverstandig is om op de voet te lopen totdat de breuk is genezen.

Voor een milde stressfractuur kan een patiënt eenvoudig ondersteunende schoenen dragen en zwaar werk vermijden totdat de breuk is opgelost..Meer ernstige stressfracturen kunnen een meer agressieve behandeling vereisen, zoals volledige rust en speciaal gemonteerde laarsjes die het bot stabiliseren terwijl het geneest.Echte fracturen kunnen een operatie vereisen om het bot te pinnen zodat het stabiel blijft tijdens het genezingsproces, met een minimum van zes weken korting.

Zodra metatarsale fracturen genezen, moeten mensen geleidelijk hun voeten versterken.Het hervatten van eerdere activiteitsniveaus kan het bot beschadigen, waardoor het belangrijk is om een fysiotherapieprogramma te volgen dat is ontworpen om de middenvoeten voorzichtig opnieuw te introduceren tot fysieke stress.Dit plan kan uitrekkende en toning -oefeningen voor de voeten omvatten, samen met zachte oefening waardoor het lichaam kracht kan opbouwen.

Verwondingen aan de middenvoetbotten kunnen worden geïdentificeerd met symptomen zoals pijn, blauwe plekken en zwelling.Mensen die pijn in hun voeten ontwikkelen, moeten zeker medische hulp zoeken, alsof de pijn gerelateerd is aan een breuk, het is belangrijk om vroeg te worden behandeld.Onbehandelde fracturen kunnen infecties in de voeten creëren, of onjuist genezen en de patiëntenbeweging aantasten.