Wat zijn de ademhalingsspieren?

De ademhalingsspieren bij mensen zijn het diafragma, de bovenste luchtwegen (UA) spieren, de intercostale spieren tussen de ribben, de nekspieren en de buikspieren.Menselijke ademhalingsspieren kunnen werken onder vrijwillige of onvrijwillige controle.De spieren hebben verschillende mate van betrokkenheid, afhankelijk van of ademhaling vrijwillig, onvrijwillig of sneller is, zoals bij het ademen tijdens het sporten.

Om ademhaling te laten plaatsvinden, breiden de spieren van de borstholte uit, waardoor een vacuüm wordt veroorzaakt en de longen naar buiten trokken en naar buiten getrokken ennaar beneden.Naarmate de longen zich uitbreiden, stroomt lucht in de ruimte die erin is gecreëerd en vult de kleine luchtwegen.

Het diafragma is de primaire ademhalingsspier en is de verdeler tussen de thoracale of borst, holte en de buikholte.Deze unieke spier is betrokken bij het in- en uitademen, vrijwillig of onvrijwillig, en trekt de borstholte naar beneden.Tijdens het inademen wordt het diafragma geholpen door de externe intercostale spieren, gelegen aan de buitenkant van de ribben.De intercostale spieren helpen de grootte van de borstholte te vergroten door de borst naar buiten te trekken.Omdat het diafragma zo effectief is bij het reguleren van druk in de buikholte, helpt het bij niet-ademende functies, zoals braken en poepen.

Wanneer het lichaam in rust is, is uitademing meestal een proces van ontspanning van de ademhalingsspieren met weinig spierbeweging.Wanneer het lichaam actief of gestrest is en meer lucht vereist, werken het diafragma en de externe intercostalen omgekeerd om de luchtdruk in de longen te verhogen en lucht eruit te duwen.Tijdens het sporten worden de buikspieren een van de primaire spieren die betrokken zijn bij het ademen door de interne organen van de buikholte omhoog te duwen tegen het diafragma.

Tijdens snelle ademhaling, hetzij als gevolg van inspanning of ziekten zoals emfyseem, worden accessoire spieren betrokken.De scaleen- en sternocleidomastoïde spieren, die langs de zijkanten van de nek liggen, zijn skeletspieren die helpen bij het ademen.Andere accessoires ademhalingsspieren bevinden zich in verschillende delen van de nek en schouders, maar onderzoekers zijn het niet eens over welke betrokkenen en in welke mate.

Er zijn drie niveaus van controle die het lichaam heeft over zijn ademhalingsprocessen.Het autonome niveau is het automatische, onvrijwillige ademhalingsproces dat de minste ademhalingsspieren met zich meebrengt.Bij het spreken of sporten nemen de adaptieve niveaus van controle het over.De spieren kunnen ook vrijwillig worden gecontroleerd, op gedragsniveau.

Sommige ziekten van de longen kunnen extra stress geven aan ademhalingsspieren en de accessoire spieren overwerken.Longontsteking, astma, chronische bronchitis, longkanker en emfyseem kunnen allemaal het vermogen van lucht beïnvloeden om te worden uitgewisseld in de alveoli of bronchiale passages.Cystische fibrose is een genetische ziekte die opbouw van slijm in de longen veroorzaakt.In ernstige gevallen van longziekte kan zuurstof of kunstmatige ademhaling nodig zijn.