Wat zijn de spieren van de dij?

Collectief zijn de spieren van de dij ontworpen om het been, de dij en de heup van het lichaam in verschillende richtingen te bewegen.De drie hoofdgroepen van de dijspieren omvatten de adductoren, de extensoren en de flexoren, elk met verschillende functies binnen het systeem.De meeste mensen zijn bekend met de termen quads of hamstrings, en die delen van de dij hebben gespecialiseerde, individuele spieren die verantwoordelijk zijn voor het produceren van verschillende acties en samenwerken om essentiële bewegingen te voltooien.De dijspiergroep bevat enkele van de grootste spieren in het lichaam en die zich op de voorste of voorkant van het been bevinden, de achterste of achterkant van de dij, en mediaal, of in het been.

De adductorspierenvan de dij zijn verantwoordelijk voor het brengen van de dij en heup dichter bij het mediale aspect, de onzichtbare middellijn van het lichaam.Deze spieren worden gebruikt voor een enorme verscheidenheid aan bewegingen en omvatten de adductor brevis, longus, gracilis en de adductor magnus, en staan bekend als de quadriceps van de dij.Ze bevinden zich aan de binnenkant van de dij en scheiden onder andere de extensorgroep van de flexorproep die op de achterste dij wordt gevonden.schoppen.Ze bevinden zich op de voorste of voorkant van de dij en zijn de meest zichtbare van de dijspieren.Deze groep bestaat uit de Sartorius, de rectus femoris, Vastus lateralis en de Vastus medialis.De meerderheid van deze spieren zijn afkomstig van het ilium van de pubis en eindigen in de regio nabij de patella van de knie.Hoewel ongewoon, is een spanning in een van deze spieren waarschijnlijk ernstig en vereist tijd om te genezen.

De laatste groep van de spieren van de dij zijn de flexorspieren, of zoals ze vaker bekend zijn, de hamstrings.Deze spieren bevinden zich op het achterste aspect of de achterkant van de dij en zijn verantwoordelijk voor het buigen van de dij en heup voor activiteiten zoals het op of aflopen van de trappen en opstaan vanuit een zittende positie.De flexorspieren zijn de semitendinosus, de semimembranosus en de biceps crucis.Letsel aan de hamstringgroep komt relatief vaak voor, vooral bij atleten.Lopers en andere baandeelnemers ervaren vaak spanningen in dit gebied.