Welke factoren beïnvloeden de pH van het spijsverteringssysteem?

Om het spijsverteringssysteem op het optimale niveau te laten werken, moet er een evenwichtige pH in het lichaam zijn.Wanneer de pH van het spijsverteringssysteem in evenwicht is, wordt voedsel gemakkelijker verteerd en worden meer voedingsstoffen in het lichaam geabsorbeerd.Dit creëert een gezondere omgeving voor cellen en bevordert positieve gezondheidsgevolgen zoals gewichtsverlies en celgroei.Voedsel is de belangrijkste manier om de pH van het spijsverteringssysteem te veranderen, hoewel alles wat in het lichaam door de mond wordt geplaatst de totale pH kan beïnvloeden.PH kan worden beïnvloed door het creëren van een meer zure of alkalische omgeving waarin de spijsvertering optreedt.

Een gebalanceerde pH bestaat uit een bloedspiegel van ergens tussen 7,43 tot 7,45 op de pH -schaal, die iets meer alkalisch is dan zuur.Wanneer de pH van de bloed op dit niveau is, werkt het lichaam beter in alle delen, inclusief het spijsverteringssysteem.Dit wordt beschouwd als de optimale of evenwichtige, pH voor de meeste mensen.

Voedsel kan verzending of alkaliserend zijn, maar voedingsmiddelen waarvan de meeste mensen zouden denken dat verzuren, zijn niet altijd zo.Dit gebeurt omdat de originele pH van een items verandert zodra deze is gemetaboliseerd en in het lichaam is afgebroken.Alkalisch vormende voedingsmiddelen omvatten items zoals de meeste groenten, fruit en dingen die probiotica zoals yoghurt bevatten.Zurende items die de pH van het spijsverteringssysteem beïnvloeden, zijn vlees, korrels, oliën en zuivelproducten.Andere verzurende elementen die worden geconsumeerd, zijn alcohol, suiker en bepaalde soorten noten.

Andere items die worden gegeten, zoals supplementen en antacida, hebben ook invloed op de pH van het spijsverteringssysteem.Antacida, die vaak worden ingenomen voor kwalen zoals brandend maagzuur, verlagen de zuurgraad in het spijsverteringskanaal.Helaas kunnen ze ook interfereren met hoe goed voedingsstoffen in het systeem worden opgenomen.Dit is een andere reden waarom het gezonder is om de pH van het spijsverteringssysteem te veranderen door middel van veranderingen in de voeding.

Er zijn tests beschikbaar voor een persoon om te controleren wat de huidige pH in zijn of haar lichaam is.Een arts kan een nauwkeurige pH van het bloed bieden, maar er zijn ook pH -tests voor urine en speeksel die kunnen worden gekocht zonder naar een arts te gaan.Hoewel deze niet zo nauwkeurig zijn als een bloedtest, kunnen ze nog steeds wat informatie geven over wat binnen het lichaam moet worden gewijzigd via het voedsel en andere items die worden geconsumeerd.