Wat is een coronaal vlak?

Het coronale vlak is een vlak dat het lichaam verticaal in de voorste en achterste en achterste secties scheidt.Ook bekend als het frontale vlak, wordt het gebruikt in anatomie om bewegingen te beschrijven die aan weerszijden van het lichaam worden uitgevoerd.Met andere woorden, bewegingen die van kant tot aan de kant voorkomen in plaats van voor-tot-back, zoals bij het opruimen van je armen zijdelings tot schouderhoogte, komen in het coronale vlak voor.Het kan ook worden gebruikt als een anatomische referentie om te illustreren waar een bepaald lichaamsdeel zich bevindt ten opzichte van een andere.

Een van de drie vliegtuigen waardoor het lichaam beweegt, wordt het coronale vlak afgebeeld in anatomische illustraties als een verticaal vlak dat het lichaam in de war brengtEen glazen vel, zodat het lichaam visueel wordt gescheiden in voorste en achterste helften.Andere bewegingsvliegtuigen zijn de sagittale en transversale vlakken.Beweging in het sagittale vlak mdash;ook een verticaal vlak maar een vlak dat het lichaam in links- en rechter secties verdeelt mdash;komt van voor naar achteren, zoals bij het lopen of uitvoeren van biceps krullen.Het transversale vlak is daarentegen een horizontaal vlak dat het lichaam in superieure en inferieure secties in coupé bist.Beweging in het transversale vlak is cirkelvormig en komt voor rond een verticale as, zoals bij rotatie van de romp rond de wervelkolom of het samenbrengen van de armen in een borstvlieg.

hoewel veel van de menselijke beweging plaatsvindt in het sagittale vlak, zoals in wandelen,Coronale vlakbeweging rijdt op een fiets of objecten voor het lichaam, is vrij gebruikelijk in het dagelijkse leven.Sideways buigen om een koffer op te pakken en reiken om een autodeur van binnenuit te ontgrendelen, zijn beide voorbeelden van beweging in dit vliegtuig.Veel van de spieren van het lichaam zijn gespecialiseerd in coronale vlakke bewegingen en bevinden zich over het algemeen aan de zijkanten van het lichaam.Deze omvatten maar zijn niet beperkt tot de deltoïden, die bovenop de schouders worden gevonden en die de armen naar beide kanten tillen;het quadratus lumborum, dat wordt gevonden aan weerszijden van de romp en die laterale flexie of zijbuigen van de romp mogelijk maakt;en de gluteus medius, die zich aan weerszijden van de heup bevindt en die helpt bij heupontvoering, of het tillen van het been opzij. Veel cardiovasculaire en krachttraining fitnessprogramma's verwaarlozen training in het coronale vlak.Wandelen, joggen, fietsen en trapklimmen komen alleen vooraan aan de slag.Evenzo omvatten vaak getrainde spieren in de gewichtsruimte de borst, biceps, buikspieren en quadriceps, die grotendeels de beweging van het sagittale vlak beheersen.Het opnemen van oefeningen zoals zijlunges, lateraal lopen met een resistentieband, zijplanken en laterale schouderverhogingen zorgt ervoor dat deze spieren een gelijke behandeling krijgen en dat het lichaam geen lijdt aan spieronevenwichtigheden.