Wat is laterale flexie?

Laterale flexie is de anatomische term voor de beweging van zijwaarts buigen in de taille.Als alternatief bekend als zijbuigen of laterale rompflexie, kan het verwijzen naar beweging van de gehele wervelkolom in een zijrichting, alleen van de nek, of van een segment van de wervelkolom.Laterale flexie wordt mogelijk gemaakt door kraakbeenverbindingen tussen aangrenzende wervels in de wervelkolom, die in tegenstelling tot de meeste verplaatsbare gewrichten van het lichaam niet als individuele bewegingseenheden functioneren, maar als onderdeel van bewegingssegmenten die beweging produceren in hele delen van de wervelkolom.Het wordt op dezelfde manier niet gefaciliteerd door individuele spieren, maar door groepen van dicht gelegen spieren die tegelijkertijd schieten.

Wanneer een persoon zijwaarts buigt vanaf de taille, vindt beweging plaats in meerdere gewrichten tegelijk, net zoals wanneer iemand het hoofd naar de zijkant kantelt.Dit komt omdat laterale flexie de hele delen van de wervelkolom beïnvloedt, niet alleen twee aangrenzende wervels.Zijkant die uit de taille buigt, omvat beweging in zowel de thoracale als de lumbale wervelkolom;Het lateraal buigen van het hoofd vereist de betrokkenheid van het grootste deel van de cervicale wervelkolom.De kleinste beweegbare eenheid die twee aangrenzende gestapelde wervels is en de kraakbeenschijf daartussen staat bekend als een spinale bewegingssegment of functionele spinale eenheid.Laterale flexie hangt af van de coördinatie van verschillende bewegingssegmenten.

Elk individueel bewegingssegment is in staat tot een verschillende mate van laterale flexibiliteit.Met meerdere segmenten die tegelijkertijd zijwaarts buigen, is een grotere mate van laterale flexie zichtbaar dan die bij individuele segmenten, waarbij de cervicale wervelkolom de meest laterale flexibiliteit en de lumbale wervelkolom het minst bezit.Tussen L1 en L2 bijvoorbeeld, de eerste twee lumbale wervels, is ongeveer zes graden van laterale flexibiliteit;Hetzelfde wordt waargenomen tussen L2 en L3.L3 en L4 hebben een groter bewegingsbereik tussen hen mdash;Acht graden mdash;Terwijl zes graden mogelijk zijn tussen L4 en L5, zou de onderste lumbale wervel.

Laterale flexie zou niet mogelijk zijn als niet voor de werking van veel spieren van de kofferbak en nek.Spieren die deze beweging produceren, zijn de neiging om aan de zijkant van één wervel of wervels te ontstaan en bevestigen aan de zijkant van een andere wervel of wervels elders in de wervelkolom, zodat door deze spieren de wervelkolom langs één kant te verkorten en de romp zijdelings te trekken.De spieren van de erector spinae -groep diep achterin omvatten meerdere verticale segmenten die de neiging hebben overeen te komen met het cervicale, thoracale of lumbale gebied.

De longissimus cervicis heeft vezels die afkomstig zijn van de transversale of zijprocessen van T1 tot en met T5 in de thoracale wervelkolom.Deze vezels stijgen en hechten zich afzonderlijk aan dezelfde processen op C2 tot C6 in de cervicale wervelkolom.Deze spieren produceren ook alleen maar laterale flexie bij het unilateraal schieten, of slechts aan één kant.Bij het vuren van bilateraal breiden ze in plaats daarvan de wervelkolom uit en helpen ze de rechtopstaande houding te behouden.