Wat is de Appestat?

De Appestat is een hypothetisch gebied van de hersenen, waarschijnlijk gelegen in de hypothalamus of in de buurt van de hypofyse, die helpt de eetlust te reguleren.Onderzoek op de Appestat suggereert dat als je luistert naar de gevoelens van volheid van je lichaam, je lichaamsgewicht van nature wordt gecontroleerd, omdat je niet te veel eet.Een ander onderdeel van interesse is de adipostat, een regio van de hersenen of een reeks hormonale output die mensen vertellen wanneer ze vol zijn.In de meeste gevallen kan de functie van de adipostaat verklaren waarom mensen die overgewicht zijn niet afvallen, omdat het de metabole reactie van het lichaam op kleinere hoeveelheden voedsel kan verlagen, waardoor een persoon gewicht opslaat wanneer de calorie -inname wordt verlaagd.

Together,Deze twee functies, of hersencentra, als ze goed werken, verklaren goed waarom sommige mensen niet afvallen en waarom anderen een stabiel gewicht behouden.Toch kunnen ze worden opgeheven, vooral door mensen die snel eten, die eetstoornissen hebben, of die voedsel gebruiken als comfortbron.Verlangen naar voedsel dat emotioneel is in plaats van fysiek, kan alle berichten overschrijven die de Appestat naar het lichaam stuurt om een gevoel van volheid over te brengen.Mensen die te weinig eten, zoals in het geval met ziekten zoals anorexia, kunnen mogelijk gevoelens van honger met succes negeren.Mensen die te veel eten, kunnen ook Appestats hebben die niet goed functioneren en niet met succes gevoelens van volheid communiceren.

of de Appestat echt een stuk van de hersenen is, of een reeks neurotransmitters en functies beschrijft die verzadiging communiceren aanHet lichaam, er zijn zeker enkele dingen die we weten over hormonale berichten die vanuit de maag naar de hersenen worden verzonden.Bijvoorbeeld, mensen die de Appestat bespreken, zeggen in wezen hetzelfde als degenen die gewoon over darm tot hersenberichten praten.Het duurt ongeveer 20 minuten voordat de hersenen een gevoel van volheid registreren en dit kunnen communiceren zodat een persoon zich bewust is van het vol voelen.

Mensen die snel eten, terwijl ze lezen of tv kijken, eten over het algemeen teveel, omdat ze geen aandacht besteden aan hun "volheid" -signalen.Het duurde niet lang, en ruim voordat er 20 minuten zijn verstreken, hebben ze misschien veel meer gegeten dan het lichaam daadwerkelijk nodig heeft.Dit is de reden waarom voedingsdeskundigen en dieetexperts voorstellen om je tijd te nemen tijdens het eten, genieten van elke hap en het beheersen van porties.Als je snel moet eten, is portiecontrole van vitaal belang, omdat zelfs als je de tafel niet helemaal vol voelt, je je waarschijnlijk 20 minuten nadat je maaltijd is voltooid, je volstaat.Als u zich vol begint te voelen voordat de 20 minuten zijn verstreken, bent u waarschijnlijk aanzienlijk te veel gegeten.

Er zijn veel hormoonstoringen die de eetlust van de hersenen nutteloos kunnen maken.Mensen met een lage schildklierniveaus, of overmatig hoge niveaus kunnen onjuist lezen van hun appestaten, waardoor mindful een probleem is.Te weinig activiteit kan slechte lezingen maken van de appestat, of zelfs uitschakelen.De chemische en neurotransmitter -leptine kan, wanneer ze kort zijn, hunkering naar voedsel creëren.Verder kunnen sommige van de kunstmatige zoetstoffen op de markt, zoals aspartaam, de hersenmetingen van volheid mispeleren, waardoor honger wordt veroorzaakt die de voedingsbehoeften overtreft.Dit laatste is gebruikt als een verklaring voor waarom zoveel mensen die light -frisdranken drinken buikvet ontwikkelen of overgewicht zijn. Van sommige medicijnen en eetlustonderdrukkers is aangetoond dat ze helpen bij het reguleren of uitschakelen van het verlangen van een appest uit balans.Fenfluramine of Fen-fen was een tijdje populair, omdat het de serotonine-niveaus verhoogde, waardoor de eetlust werd verlaagd.Helaas was Fen-fen gekoppeld aan gevaarlijke hartartmieën en werd hij in 1997 uit de Amerikaanse markt gehaald. Het hielp wel met gewichtsverlies, maar deed dit tegen een mogelijk dodelijke kosten voor zijn gebruikers.Sindsdien hebben zowel farmaceutische bedrijven als veel alternatieve gezondheidsbedrijven een verscheidenheid aan verbindingen bedacht die theoretisch de Appestat controlerennd adipostat.Deze omvatten medicijnen die leptine, cortisol en een verscheidenheid aan andere hormonen of natuurlijke verbindingen bevatten.Geen die als veilig worden beschouwd, heeft nog een belangrijke belofte getoond als middelen voor gewichtsverlies.