Wat is het extensor digitorum?

Het extensor digitorum is een spier in de onderarm.Het wordt ook soms wel de extensor digitorum communis genoemd.Zoals de naam al doet vermoeden, is het een extensorspier en wordt het gebruikt bij het uitbreiden van zowel de vingers als de pols.Een voorbeeld van een dagelijks gebruik van de spier is het trekken van de hand terug naar de onderarm.De spier wordt ook gebruikt in uitbreiding van de elleboog.

De oorsprong van de extensor digitorum spier bevindt zich aan de zijkant van de humerus.Vanuit deze positie loopt de spier door het midden van de onderarm voordat hij in vier verschillende pezen wordt gesplitst.Deze pezen hechten elk aan een van de vier vingers.De innervatie van de spier is via de achterste inerosseuze zenuw.

De kleine, ring en middelste pezen zijn allemaal bevestigd door banden.Deze banden verbinden de pezen door naar beneden en zijwaarts te rennen.Bij sommige mensen is de pees die de spier aan de eerste vinger bevestigt, verbonden met de tweede door een dun stuk weefsel, hoewel dit niet altijd aanwezig is.

Het primaire gebruik van het extensor digitorum is om de vingers te helpen uitbreiden.Wanneer de spier zich uitstrekt, worden de vingers meestal meer verspreid tijdens het proces.De spier is bovendien een essentieel onderdeel van activiteiten die polsuitbreiding vereisen.Hoewel de spier betrokken is bij de uitbreiding van de elleboog, is dit niet de primaire actie.

vanwege de extensor digitorum spieren locatie in de pols en onderarm, is deze betrokken bij veel dagelijkse activiteiten en taken.Elke actie die verlenging vereist, zal de spier gebruiken, inclusief dingen zoals zwaaien.Om deze reden, wanneer een letsel bij de spier optreedt, kan het frustrerend en moeilijk te genezen zijn.

Tenniselleboog is een gemeenschappelijk letsel dat het extensor -digitorum kan beïnvloeden.Dit letsel wordt vaak veroorzaakt door overmatig gebruik van de extensorspieren die zich aan de elleboog hechten.Symptomen van de aandoening zijn pijn aan de buitenkant van de elleboog en een zwakte in de pols en vingers.Behandeling omvat rust, ijs en compressie.

Het strekken van het extensor digitorum kan worden bereikt door een extensor -stuk.Om dit stuk uit te voeren, staat de persoon met de arm recht voor hem en de pols ontspannen.Met de onderarm naar het plafond gericht, moet de andere hand de pols naar beneden buigen totdat een stuk gevoeld is.Deze positie moet 30 seconden worden gehouden en op beide armen worden herhaald.