Wat is de majoor Pectoralis?
De Pectoralis Major is een spier in de borst van het menselijk lichaam.De belangrijkste functie is om de humerus mdash te buigen en te roteren;Een lang bot in de bovenarm.De Pectoralis Major is een grote spier die visueel prominenter is bij mannen omdat hij verborgen is onder vrouwelijke borsten.Gewichtheffen is de meest gebruikte methode om deze spier te trainen.De Pectoralis -spieren worden vaak PECS genoemd in de dagelijkse taal.
De Pectoralis -majoor is afkomstig naar het midden van de borst en wordt gebruikt om de arm te buigen of te roteren van het schoudergewricht.Dit betekent dat het een belangrijke spier is voor een breed scala aan verschillende taken, zoals het tillen en draaien van de arm.Een voorbeeld van een beweging die de pectoralis major gebruikt, is de arm over de borst brengen.
De pectoralis bevat twee verschillende spieren mdash;majeur en mineur.Beide werken samen maar hebben verschillende functies.De Pectoralis Minor is een spier die zich onder de Pectoralis -majoor bevindt.Zoals de naam al doet vermoeden, is de Pectoralis -minor veel kleinere spieren.De primaire functie is om het lichaam naar voren te halen uit het schouderblad.
Vanwege de aard van het schoudergewricht is het belangrijk dat de Pectoralis -spieren flexibiliteit en beweging in een aantal vliegtuigen bieden.Om deze reden lopen de vezels van de spier naar buiten uit het midden van de borst om de mobiliteit te vergroten.Oefeningen zoals push -ups en bankdrukken kunnen worden gebruikt om de sterkte van de spier te vergroten, hoewel deze oefeningen zich niet alleen richten op de pectoralisspieren.Er zijn andere oefeningen die zich richten op de grote spier van Pectoralis, hoewel deze vaak speciale sportschoolapparatuur vereisen om effectief te presteren.
Aangezien pectoralis spieren vaak overmatig worden gebruikt tijdens gewichtheffen, is pijn op de borst uit deze spier niet ongewoon.Dit kan een teken zijn van een spierscheur of overmatig letsel.Een persoon met een borstspanning moet de spier zoveel mogelijk laten rusten en afzien van activiteiten die de aandoening kunnen verergeren.Voor meer ernstige borstwetgeving kan fysiotherapie nodig zijn.Omdat pijn op de borst ook een teken kan zijn van meer ernstige aandoeningen, moet een arts altijd worden geraadpleegd na een blessure.