Wat is de relatie tussen lichaamsbeweging en homeostase?
Oefening en homeostase moeten in harmonie binnen het menselijk lichaam werken om de juiste werking van de long-, hart- en spiersystemen te behouden.Gewichten tillen of door de straat joggen zijn twee veel voorkomende vormen van lichaamsbeweging die een stress of spanning op het lichaam produceren.Spieren moeten snel reageren op de bewegingen van de oefening, terwijl de bloedstroom en de zuurstofniveaus moeten worden omgeleid om het extra energieverbruik te compenseren.
Homeostase verwijst naar de balans tussen menselijk lichaam tussen alle vitale levenssystemen.Een jogger moet sneller ademen dan een persoon in rust.Gebrek aan zuurstof voor elk vitaal lichaamssysteem zal resulteren in cellulaire schade of letsel.De extra zuurstof die de longen van de joggers binnenkomt, door het longsysteem, helpt bij het retourneren van het evenwicht naar het lichaam.Als gevolg van de verhoogde zuurstofinname produceren de spieren meer adenosinetrifosfaat (ATP), nodig voor voortdurende spierbeweging.
De belangrijkste spier die wordt beïnvloed door lichaamsbeweging en homeostase is het hart.Het hart moet sneller kloppen tijdens het sporten en zuurstofrijk bloed naar de skeletspieren verplaatsen voor beweging.Naarmate de oefening vertraagt, reageert het hart op de verandering in homeostase door de pompactie te verminderen.Oefeningsgerelateerde stam die over het gespierde systeem wordt geplaatst, vereist meer bloed dan normaal om de zuurstoftoevoer naar de spiercellen te verbeteren.In reactie op de oefening en homeostase -vereisten, stuurt het lichaam bloed om die normaal gericht is op de activiteiten van de spijsvertering of het zenuwstelsel naar de skeletspieren.Het verwijderen van de spanning op de spieren zorgt ervoor dat de bloedstroom terugkeert naar zijn normale routes voor het bereiken van een rustende homeostase.
Lichaamstemperatuur is een andere belangrijke overweging met betrekking tot lichaamsbeweging en homeostase.Overmatige lichaamstemperaturen kunnen worden bereikt tijdens inspannende en langdurige sporten.Homeostase vindt plaats door het lichaam te laten zweten.De verdamping van het zweet uit de huid koelt het lichaam, wat resulteert in een algehele temperatuurbalans om voortdurende lichaamsbeweging mogelijk te maken zonder oververhitting te raken.
De relatie tussen lichaamsbeweging en homeostase kan falen als een overbelasting of een reeds bestaande toestand betrokken is.Langse lopers of astma -patiënten kunnen buiten adem raken, waardoor het hart en de spieren zuurstofgebrek hebben.De hardloper of astma-patiënt moet vertragen of volledig stoppen om lichamelijke homeostase te herwinnen.
Post-oefening stretch- en ontspanningstechnieken mdash;zoals yoga mdash;Help zuurstof terug te brengen naar de uitgeputte bloedtoevoer.Stringende oefening beïnvloedt het lichaam nog steeds onmiddellijk daarna door te eisen dat diepe ademhalingen worden getrokken.Studies hebben aangetoond dat calorieën nog steeds worden verbrand door de spieren na het sporten totdat de persoon terugkeert naar een rustende homeostase.