Wat is de relatie tussen neurotransmitters en stemming?

In de eenvoudigste zin is de relatie tussen neurotransmitters en stemming een "oorzaak en gevolg" -relatie, waarbij de neurotransmitters bepaalde soorten stemmingen of emoties kunnen produceren.Het specifieke type en de hoeveelheid neurotransmitters zijn zeer belangrijke factoren om te beïnvloeden wat voor soort stemming een persoon kan ervaren.Afgezien van een effect op emoties, spelen neurotransmitters een cruciale rol in het zenuwstelsel omdat het in wezen de boodschappers zijn die van en naar de hersenen en de verschillende delen van het lichaam lopen.

Er zijn verschillende soorten neurotransmitters en dat kunnen zeWees eenvoudigweg gecategoriseerd als "exciterend" of "remmend", omdat ze kunnen koppelen aan bepaalde receptoren en bepaalde stemmingen kunnen produceren.Zoals de termen suggereren, "opwinden" of stimuleren exciterende neurotransmitters de hersenen, wat resulteert in actievere, hoewel niet noodzakelijkerwijs positieve emoties.Een voorbeeld van excitatoire neurotransmitters zou adrenaline zijn, wat vaak wordt geassocieerd met een energetische dispositie en een toename van de hartslag.Dopamine is een andere exciterende neurotransmitter die de hersenen vrijgeven nadat een persoon zich bezighoudt met plezierige activiteiten, zoals eten, sporten of een romantische datum.Afgezien van de associatie van neurotransmitters en stemming, zijn geheugen, leren, leren en aandacht ook belangrijke processen die worden beïnvloed door deze neurotransmitters.

remmende neurotransmitters daarentegen, houden zowel exciterende neurotransmitters en stemming in check en "remmen" de laatsteNeurotransmitters van het verzenden van te veel signalen en produceren een kalmerend effect op de stemming.Een van deze neurotransmitters is het gamma-amino-boterzuur (GABA), dat de neuronen helpt bij het opnieuw stabiliseren na het ontvangen van een piek van excitatoire neurotransmitters en stemming, wat resulteert in verminderde angst- en stressniveaus.Een andere remmende neurotransmitter is serotonine, waarvan er een voldoende hoeveelheid wordt gezegd dat het gevoelens van geluk en vrede bevordert en het lichaam voorbereidt in het afsluiten van uren.

De relatie tussen neurotransmitters en stemming is een zeer belangrijk element, niet alleen voor een persoonFysiologische gezondheid maar ook psychologisch welzijn.Een voldoende en evenwichtig niveau van neurotransmitters is de sleutel.Te veel exciterende neurotransmitters zoals dopamine en adrenaline kunnen bijvoorbeeld leiden tot schizofrenie en slapeloosheid, omdat ze de hersenen vaak te overstimuleren.Lage niveaus van remmende neurotransmitters zoals serotonine, daarentegen, worden vaak gezien bij mensen die lijden aan depressie, angstaanvallen en obsessieve compulsieve stoornis (OCS).

Om onregelmatige niveaus van neurotransmitters en stemmingen te bestrijden, vooral wanneer ze vorderen in psychologischAandoeningen, artsen schrijven vaak medicatie voor, zoals selectieve serotonine heropname remmer (SSRI) of serotonine-norefinefrine heropname remmers (SNRI), samen met enige counseling- en gedragstherapie.Een gezonde levensstijl is ook erg belangrijk, omdat voedsel en lichaamsbeweging ertoe kunnen leiden dat neurotransmitters worden vrijgegeven.Het eten van gezonde eiwitten zoals vis, melk en gevogelte kan bijvoorbeeld dopamine -niveaus verhogen, terwijl sporten de hersenen kunnen aangeven om meer serotonine en adrenaline af te geven.