Wat is de rol van het autonome zenuwstelsel?
De primaire rol van het autonome zenuwstelsel is het reguleren van essentiële lichamelijke functies, zoals hartslag en ademhaling.Deze functies zijn voldoende belangrijk dat vrijwillige controle minimaal is.Een persoon kan zijn of haar ademhalingspercentage beheersen, maar kan het niet helemaal stoppen, omdat ademhaling zal hervatten zodra het bewustzijn verloren is.Andere functies, zoals hartslag, spijsvertering en lichaamstemperatuur, zijn onder nog minder vrijwillige controle.
Een zenuwstelsel is verdeeld in twee subsystemen: het centrale zenuwstelsel, dat bestaat uit het ruggenmerg en de hersenen, en het perifere zenuwstelsel, dat alle andere zenuwen omvat.Daaropvolgende verdeling van het perifere zenuwstelsel in de autonome en sensorische somatische systemen kan gedeeltelijk worden onderscheiden door de mate van bewuste controle die nodig is om te functioneren.Zintuiglijke somatische functies, zoals spieractiviteit en de verwerking van sensorische informatie, staan onder veel vrijwillige controle.Autonomische functies, zoals ademhaling en circulatie, kunnen bewust worden gewijzigd, maar zijn over het algemeen meer reflexief en automatisch dan somatische.
De zenuwen die gladde spierorganen regelen, zoals de darmen, hartspieren, ademhaling en de Bodys -klieren, vormen het autonome zenuwstelsel.Het is verdeeld in drie belangrijke componenten: het sympathische zenuwstelsel, dat deze systemen indien nodig activeert;het parasympathische systeem, dat het ontspant;en het enterische systeem, dat het spijsverteringsstelsel reguleert.Het autonome systeem is ook verantwoordelijk voor het bewaken van interne omstandigheden en het richten van middelen naar of weg van specifieke organen indien nodig om het lichaam optimaal te laten functioneren.
Reageren op gevaar is een secundaire rol van het autonome zenuwstelsel.De sympathieke tak regelt de vecht-of-vluchtreactie waarmee alle dieren, inclusief mensen, kunnen reageren op bedreigingen.Wanneer het gevaar wordt waargenomen, betrekt het sympathische zenuwstelsel bloed en leidt bloed weg van de periferie van het lichaam en naar het hart, de longen en de hersenen.Verhoogde hartslag en ademhaling zullen de persoon bekrachtigen en hem of haar voorbereiden om te vechten of te ontsnappen aan de situatie.
kalmerend nadat het gevaar is verstreken, is het domein van de parasympathische tak van het autonome zenuwstelsel.Hoewel het autonome zenuwstelsel in de eerste plaats reflexief is, kunnen sommige bekwame beoefenaars het werven om ontspanning en concentratie te verbeteren.Ademhaling is de gemakkelijkst controleerbare autonome functie en veel mensen kunnen ademcontrole gebruiken om te ontspannen, stress te verminderen en pijn te minimaliseren.Anderen gebruiken yoga- en meditatie -oefeningen om de concentratie te verbeteren en een gevoel van kalmte aan te roepen door het parasympathische systeem te activeren om hun hartslag te vertragen en hun bloedsomloop te verhogen.