Wat is de semimembranosus?
De semimembranosus is een van de drie belangrijkste hamstringspieren aan de achterkant van de dij.Van de drie hamstringspieren bevindt de semimembranosus zich het meest mediaal en wordt gebruikt voor het buigen van het kniegewricht terwijl de heup wordt uitgebreid.De secundaire actie is om de knie mediaal te roteren, wat belangrijk is voor stabiliteit.Als de spier niet correct functioneert of te strak is, kan dit onderrug, heup- of kniepijn veroorzaken.
De oorsprong van de semimembranosus bevindt zich op de ischiale tuberositeit, die deel uitmaakt van de heup.Vervolgens loopt het langs de mediale zijde van de dij voordat het zich bevestigt aan het mediale deel van het scheenbeen onder de knie.Vanwege het feit dat het van de heup naar de knie loopt, heeft het een belangrijk onderdeel om te spelen in vele dagelijkse activiteiten, waaronder buigen.De innvervatie van de spier is via de heupzenuw.
De spier begint met een pees, die vervolgens uitzet om de spier te bedekken.Hieruit beginnen de spiervezels voordat ze teruggaan in een pees boven de insertie.Vanwege de locatie overlapt de spier met een deel van de popliteale vaten.
Ondanks het feit dat de semimembranosus zo'n belangrijke spier is in beide bewegingen van de heup en knie, is het niet ongehoord om in sommigen afwezig te zijngevallen.Sommige mensen kunnen ook een dubbele spier hebben.Deze variaties zijn echter relatief ongewoon.
De andere twee spieren die de hamstrings vormen zijn de biceps femoris en semitendinosus.Samen worden deze spieren gewoonlijk een enkele spier genoemd.Omdat de semitendinosus helpt om de heup uit te breiden en de knie te buigen, heeft het een vergelijkbare actie als de semimembranosus.Alle hamstringspieren spelen een belangrijke rol in verschillende activiteiten, zoals hardlopen en springen.Hamstringstammen komen vaak voor tijdens sportieve activiteiten en zijn berucht omdat ze lang duren om te genezen in vergelijking met andere soortgelijke verwondingen.Hamstring -tendinitis is ook een veel voorkomend letsel dat meestal rust vereist om te behandelen.Om de kans op een hamstringblessure te verminderen, moet een atleet de spier regelmatig strekken zodat deze zo flexibel mogelijk is.Chronisch strakke hamstringspieren, inclusief de semimembranosus, komen vaak voor bij mensen die veel tijd aan een bureau doorbrengen.