Wat is de structuur van het spiersysteem?
Hoewel er geen consensus is over een exact aantal, zijn de meeste experts het erover eens dat het menselijk lichaam meer dan 650 spieren heeft.De structuur van het spiersysteem is complex, maar over het algemeen zijn spieren verdeeld in drie categorieën: skeletaal, glad en hart.Sommige spieren zijn vrijwillig, terwijl andere onvrijwillig zijn.Bovendien zijn bepaalde spieren gestreept, terwijl anderen dat niet zijn.
Wanneer de meeste mensen denken aan de structuur van het spiersysteem, zijn de skeletspieren degenen die te binnen schieten.Dit zijn de prominente spieren die mensen bouwen met lichaamsbeweging.Ze zijn verbonden aan de botten via pezen en zijn verantwoordelijk voor vrijwillige beweging.Met andere woorden, een persoon moet bewust nadenken over het verplaatsen van de skeletspieren om actie te laten plaatsvinden.
De skeletspieren zijn gestreept, wat betekent dat ze van dichtbij eruit zien alsof er lijnen doorheen lopen.Deze zichtbare lijnen zijn eigenlijk indicatief voor het type vezels en weefsel dat de spieren vormen.De meeste skeletspieren werken in paren, met één spier die verantwoordelijk is voor beweging in de ene richting en de andere die verantwoordelijk is voor het bewegen in de tegenovergestelde richting.Evenzo werken velen van hen samen bij het bereiken van één vloeistofbeweging.Om bijvoorbeeld een glas ijsthee op te tillen, moeten verschillende groepen spieren samenwerken om zelfs zo'n eenvoudige taak te volbrengen.
Een andere groep spieren gevonden in de structuur van het spiersysteem zijn de gladde spieren.Zoals de naam al doet vermoeden, zijn deze spieren niet gestreept, maar hebben in plaats daarvan een soepel uiterlijk.Ze worden als onvrijwillig beschouwd omdat een persoon er niet aan hoeft na te denken om hem te verplaatsen om zijn werk te kunnen doen.Deze groep spieren zorgt voor belangrijke lichamelijke functies zoals spijsvertering, ademhaling, slik en bloedstroom.Ze zijn te vinden op plaatsen zoals de maag, bloedvatenwanden en ademhalingssysteem en worden automatisch gecontroleerd door een bepaald gebied van de hersenen.
De structuur van het spiersysteem omvat ook de hartspieren.Deze groep spieren wordt gevonden in de muren van het hart en is verantwoordelijk voor het pompen van het hart.Net als de gladde spieren zijn ze onvrijwillig, zodat een persoon niet bewust hoeft te denken aan elke slag die zijn of haar hart neemt.Ze hebben ook een gestreepte uiterlijk, maar in tegenstelling tot de skeletspieren zijn ze ontworpen om korte, snelle contracties te maken in plaats van brede bewegingen.
Gezien de uitgebreide structuur van het spiersysteem, komt ongeveer de helft van het totale gewicht van een persoon van spieren.De meeste mensen zijn zich bewust van de noodzaak om te oefenen om de kracht en het uiterlijk van de vrijwillige skeletspieren te verbeteren.Maar toch, hoewel de gladde en hartspieren onvrijwillig zijn, moeten ze ook worden verzorgd.Een voedzaam dieet en een voldoende hoeveelheid cardiovasculaire oefeningen kunnen de toon en de functie van het spiersysteem verbeteren en zo de algehele gezondheid van een persoon verbeteren.