Wat is de transversus abdominis?

De transversus abdominis, ook bekend als de transversale abdominis, is de diepste van de vier spieren die gezamenlijk de buikspieren worden genoemd.Deze spier wikkelt het buik als een korset, deze spier is niet zichtbaar zoals de "six-pack" van de rectus abdominis-spier, noch zo bekend.Het is echter essentieel om zowel de rechtopstaande houding te behouden als goed te ademen en is daarom significant voor de functie van de kern.

Gevonden onder de rectus abdominis, externe obliques en interne obliques, respectievelijk, de transversus abdominis is breed en vlakmet vezels die horizontaal lopen.De buik van de ribbenkast naar de hipbones, de bovenste vezels van deze spier zijn afkomstig van de ribben, de tussenliggende vezels aan de zijkanten van de buik en de onderste vezels op de heupbeenderen.In het bijzonder vindt de transversus abdominis zijn oorsprong langs het inguinale ligament, dat diagonaal over de heup loopt van het schaambeen op en uit naar de voorste superieure iliacale wervelkolom op het bovenste voorste gedeelte van de hipbone.Het komt ook voort uit de binnenkant van de iliacale top, de benige bekendheid die aan de voorkant van de heup voelde, van de binnenkant van de onderste zes ribben, en van de lumbodorsale fascia, bindweefsel die de zijkanten van de taille wikkelt.van deze spierinslag langs een brede laag bindweefsel dat langs het midden van de buik wordt gericht, bekend als een aponeurose.Van het borstbeen of borstbeen in de borst tot het schaambeen, de aponeurose ligt aan beide zijden van de linea alba, de middellijn van de buikspieren die zichtbaar is in een "six-pack".De vezels lopen ook horizontaal, begrensd mediaal, of naar binnen, door de linea alba, en lateraal, of naar buiten, door de vezels van de transversus abdominis.

In tegenstelling tot de rectus abdominis en de obliques, wiens taak is om te bewegenDe romp door flexie, of naar voren of zijwaarts buigen, of door rotatie, of draaien, de transversus abdominis is verantwoordelijk voor compressie en stabilisatie.Compressie is de werking van het naar binnen trekken van de spier, het uitoefenen van druk op de ribben en interne organen, als een middel om de kern- en bekkenregio te stabiliseren.Simpel gezegd, dit helpt om de neerwaartse druk op de wervelkolom te verminderen en spanning op de lage rug, vooral tijdens zware werkbewegingen, en helpt bij het behouden van een rechtopstaande houding.De actie van deze spier helpt ook zwangere vrouwen bij het duwen tijdens arbeid en bevalling.

Een andere belangrijke actie van de transversus abdominis is zijn rol bij het ademen.Het diafragma, een overkoepelende spier die de bodem van de ribbenkast onder de longen vult, maakt inademing mogelijk.Wanneer het samentrekt, vermindert het de druk op de thoracale holte en stelt de longen in staat uit te breiden, waardoor lucht naar binnen trekt. Omgekeerd, de buikspieren, met name de transversus abdominis, helpen bij het uitademen door druk uit te oefenen op de thoracale holte, tegen de werking van het diafragma met met het diafragma metelke ademhaling.Deze relatie tussen tegengestelde acties tussen de twee spiergroepen is bekend in anatomie als antagonistisch.