Wat is een hartslagmeter -horloge?

Een hartslagmeterhorloge is een hulpmiddel dat is ontworpen om de hartslag van een gebruikers te bepalen tijdens het sporten.Het lijkt veel op een regelmatig tijdwaarschuwingspolshorloge, en de meeste hebben extra functies naast hartslagmonitoring, zoals een klok of een stopwatch, onder andere.Een hartslagmonitorhorloge is een uitstekende manier om de fysieke fitheid te controleren, te bepalen of iemand spaart in de doelhartslagzone en blijft veilig tijdens het sporten.

Een hartslagmeterwacht kan op een van de twee manieren worden ontworpen.Het eerste type hartslagmeter is gewoon een horloge zonder extra accessoires;De gebruiker moet stoppen en zijn of haar vingers op het horloge plaatsen om de hartslag te bepalen.Dit ontwerp is het eenvoudigste en minst duur, maar is misschien niet volledig nauwkeurig.Het vereist ook dat de gebruiker stopt met sporten om de hartslag te controleren, wat misschien niet altijd ideaal is.Bij het kiezen van dit type hartslagmonitorhorloge, zoek naar een met grote knoppen die gemakkelijk te drukken zijn met zweterige vingers.

Het tweede type hartslagmeter -horloge bevat ook een borstband, die vaak draadloos verbindt met het horloge.De borstband bewaakt de hartslag consequent tijdens het sporten, meestal met zeer nauwkeurige resultaten, die vervolgens op het polshorloge worden weergegeven.Dit ontwerp van de hartslagmonitor is duurder, maar is een betere keuze voor atleten of degenen die vaak en met hogere intensiteiten sporten.Beide type monitor moet een display hebben met grote getallen die gemakkelijk te lezen zijn.

Naast de tijdwaarneming- en hartslagweergavemogelijkheden, kan een hartslagmonitorhorlog.De gebruiker kan vervolgens de hartslag op verschillende dagen bekijken, evenals het volgen van verbetering, of zelfs resultaten afdrukken om aan One Doctor te geven.Bovendien kunnen ze kijken ook om verbrande calorieën te volgen als de gebruiker eerst zijn of haar gewicht en leeftijd binnenkomt.Sommigen kunnen de gebruiker misschien ook vertellen of hij of zij zich in een specifieke hartslagzone bevindt.

Zones verwijzen vaak naar het percentage waarmee iemand spreekt.Maximale hartslag wordt bijvoorbeeld beschouwd als 220 min van de leeftijd van de personen;Dus, voor een 20-jarige zou maximale hartslag 200 zijn. Sporten met 50 procent van die doelhartslag, bijvoorbeeld, betekent dat de hartslag ongeveer 100 slagen per minuut zou zweven.Tijdens 80 procent moet de hartslag ongeveer 160 zijn. Het bepalen van de hartslag zoals deze is een uitstekende manier om het lichaam in een juiste hartslagzone te houden, om een gevaarlijk hoog hartslag te voorkomen, evenals om trainingen aan te passen aan gewichtsverlies ofGewoon fysieke fitheid.