Hvordan blir jeg en aerobic -instruktør?

Selv i down-økonomier er det mange muligheter for sertifiserte treningsinstruktører, både på helt og deltid.For folk som liker å ta aerobic -klasser, er det et naturlig skritt å ønske å bli en aerobic -instruktør.Den beste måten å bli en aerobic -instruktør er å snakke instruktøren i klubben din.Hvis du liker hans eller hennes klasse, kan du bruke det som en ledelse og spørre om klubben for øyeblikket ansetter.

Hvis det er muligheter, kan du spørre instruktøren om han eller hun ville være villig til å veilede deg til å bli en aerobic -instruktør.Mange ganger vil en etablert instruktør samarbeide med en lovende student, lære studenten forskjellige rutiner og mønstre, og til og med la eleven lære en del av klassen.Dette gir eleven en sjanse til å oppleve hvordan det føles å undervise i en klasse og bestemme om de skal ta neste trinn eller ikke, som blir sertifisert.

Lisensiering er ikke pålagt å bli en aerobic -instruktør.De fleste klubber krever en slags trening og sertifisering for folk på staben.I USA tilbys Aerobics -sertifisering av to organisasjoner - Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) og American Council on Exercise (ACE).Begge disse byråene tilbyr begynnende instruktør -sertifiseringsprogrammer, og administrerer skriftlige og praktiske eksamener som tester søkerens kunnskap.Denne opplæringen inkluderer ikke bare grunnleggende for de forskjellige formene for aerobic, inkludert cuing og koreografi, men gir også en instruktør et fundament i grunnleggende anatomi og treningsfysiologi.Denne opplæringen vil gjøre det mulig for instruktøren å lære sine studenter på riktig måte samtidig som de forhindrer skader.

Både AFAA og ACE krever at instruktører vil være HLR-sertifisert før de blir sertifisert.Sertifiseringer må fornyes hvert annet år, og instruktører er pålagt å fullføre et fast antall etterutdanningskreditter for å bli fornyet.Mange av disse fortsatte kredittkursene er tilgjengelige på nettet, men begge organisasjonene tilbyr workshops i forskjellige lokaliteter som kan brukes til å oppfylle disse kravene.Som med alle yrker, utvikler en aerobic -instruktør sin undervisningsstil med erfaring.Sertifiseringstrening gir deg det grunnleggende, men den enkelte instruktør har mye frihet i å utvikle et program som passer hans eller hennes egen stil så vel som befolkningen i klassen.

Starter er det viktig å holde ting enkelt og ikke bli for fanget i intrikat koreografi eller vanskelige mønstre.Ved å bruke de grunnleggende trekkene som ble undervist under sertifiseringstrening, kan en ny instruktør sette sammen en klasse som vil utfordre deltakerne, men ikke forvirre eller forvirre dem.Musikk er et viktig verktøy av flere grunner.For det første er det morsommere å trene med musikk.Klassemedlemmer kan bli fanget opp i musikken og ikke en gang innse hvor hardt de jobber.Viktigere er imidlertid at riktig musikk hjelper både instruktøren og studentene med å opprettholde et konstant tempo.

Det er mange nettsteder som tilbyr spesiell blandet kondisjonsmusikk i CD -form eller via nedlastinger.Disse blandingene er tilgjengelige i en rekke slag per minutt som passer alt fra trinn -aerobic til spinning, og med sanger som passer for alle aldersgrupper fra tenåringer til eldre.En instruktør skal alltid prøve å velge musikk som vil appellere til flertallet av studentene hans.

De mest vellykkede aerobic -instruktørene er entusiastiske og vennlige, men samtidig innstilt på behovene til klassemedlemmene sine.En instruktør skal alltid fortelle klassen hvilke muskelgrupper de jobber og fordelene med øvelsene de er involvert i.Fremfor alt skal klassen være morsom og folk bør ønske å komme og delta.