Hva er en nattjobb?

En nattjobb kan beskrives på en rekke forskjellige måter.Oftest refererer det til jobber som oppstår sent på kvelden og inn i de tidlige morgentimene og kan brukes synonymt med begreper som en gravplassjobb eller midtskiftarbeid.Noe variasjon forekommer her, og noen mennesker vil ikke jobbe på nattskift på heltid, men i stedet kan jobbe sene timer på deltid.

Det er mange selskaper som må eller velge å operere i skift eller beholde noen menneskerrundt om natten.For eksempel vil ethvert hotell sannsynligvis trenge å ha nattarbeidere som kan svare på samtaler eller hjelpe kunder med å holde seg natten.Mye industrielt arbeid må finne sted i skift for å oppfylle kravene til produksjon, og folk kan regelmessig jobbe en nattjobb innen produksjon.Tilsvarende sykehus sysselsetter nesten like mange mennesker om natten som de gjør om dagen.Sykepleiere, leger, teknikere og teknologer må være tilgjengelige døgnet rundt, siden behovene til de som er innlagt på sykehus ikke slutter når kvelden nærmer seg.

I mange sysselsettingsstrategier har selskaper enten to eller tre skift.I den to-skiftkonfigurasjonen kan ansatte jobbe tolv timers skift, og nattjobben vil tilhøre personen med midt eller sent skift.I et tre-skift-scenario er tre skift på åtte timer hver utpekt.De to første er dag- og svingskift, og den tredje er nattskift eller midtskift.

Avhengig av hvem som tolker definisjonen, kan svingskiftet kanskje ikke betraktes som en nattjobb.Den slutter vanligvis omtrent klokka 23 eller 12, selv om dette kan variere.Noen mennesker tenker bare på gravplass eller midtskift som nattarbeid.

En av grunnene til at mange blir tiltrukket av nattjobbarbeid er fordi det kan betale litt høyere lønn.Et standard mellomskift eller gravplassskift vil sannsynligvis tilby en differensiell prosentandel for å ta en nattjobb.Denne differensialen kan variere mellom arbeidsgivere og kan være så lite som ingenting til opptil 30% av grunnlønnen.

Så attraktivt som ekstra lønnslyder, får de som rutinemessig jobber et nattskift litt mer enn en høyere lønn.Mennesker som har en tendens til å jobbe disse skiftene, befinner seg ute av trinn med det meste av resten av verden, og kan prøve å kompensere for dette ved å kortslutte seg på nødvendig søvn.Unnlatelse av å få passende søvn kan ikke bare føre til tendens til flere arbeidstakers feil, men det kan ha negative effekter på helsen.

Flere studier har sett nattjobbs helse og synes spesielt at det er større tilfeller av søvnproblemer og mye større risiko for å utvikle høyt blodtrykk.Dette antyder at de som må eller som frivillig tar en nattjobb, vurderer hvordan de best kan beskytte søvn.Heldigvis er det noen gode strategier for å beskytte søvnhelsen i løpet av dagen.