Hva gjør en kognitiv atferdist?

En kognitiv atferdist er en psykoterapeut som bruker kognitive og atferdsmessige teknikker for å endre pasienter emosjonelle og atferdsmessige respons på situasjoner.Kognitiv atferdsterapi er basert på konseptet om at en person oppfatter en situasjon vil påvirke at personer følelsesmessig respons på situasjonen.En kognitiv atferdist prøver å gjøre pasienten oppmerksom på skadelige tankeprosesser og hjelpe ham med å endre sin måte å tenke på.Å endre pasientens tankemønster er grunnleggende for denne typen terapi, som brukes til å behandle et bredt spekter av psykologiske problemer.

-sertifiserte kognitive atferdsmenn har studenteropplæring i et psykologirelatert felt.Sosialarbeidere, psykologer, leger og andre psykiske helsepersonell med passende erfaring eller kvalifikasjoner kan alle bli sertifisert som kognitive atferdister.Noen psykologer bruker kognitiv atferdsterapi i sin praksis, men er ikke nødvendigvis sertifisert på dette spesielle området for psykologi.

Hovedområdene for psykologi dekket av denne typen behandling er angstlidelser, depresjon, spiseforstyrrelser, rusmisbruk og psykotiske lidelser.Terapien kan også brukes til behandling av andre lidelser.En kognitiv atferdist bruker ikke medisiner som en del av terapiprosessen, men pasienter som tar medisiner for en tilstand kan fortsatt delta i slik terapi.

kognitive atferdsbehandlingsøkter holdes vanligvis på et terapeuter eller, noen ganger, på et sykehus på et sykehus på et sykehus.innstilling.En typisk dag i livet til en kognitiv atferdsist innebærer å se flere pasienter for økter.Disse øktene kan være private eller involvere en gruppe pasienter.Terapiregimet er generelt kortsiktig, og varer fra 10 til 20 økter.Økter med en kognitiv atferdist er generelt konfidensielle, slik at en pasient kan dele tanker og følelser fritt. Det første aspektet av en økt er å hjelpe pasienten med å identifisere urovekkende situasjoner i livet hans.Terapeuten lærer ham deretter å forstå alle følelser, tanker og tro om disse situasjonene.Når pasienten kan identifisere negative tankeprosesser, kan han begynne å utfordre disse tankene og forsøke å erstatte dem med gunstige tanker.De gunstige tankene blir deretter brukt til å føre pasienten til positive atferdsendringer. Terapeuten kan også gi en pasientlekser å gjøre etter en økt.Leksene kan være en aktivitet eller en leseoppgave som knytter seg til det som ble dekket i økten.Den kognitive atferdisten oppfordrer også pasienten til å anvende det han har lært i øktene i hverdagen.