Hva gjør en depresjonsterapeut?

En depresjonsterapeut er en psykisk helsepersonell som jobber med enkeltpersoner for å hjelpe dem med å overvinne depresjonen deres gjennom forskjellige teknikker, inkludert samtaleterapi.Selv om hver depresjonsterapeut kan ha en litt annen tilnærming til å snakke med mennesker og behandle den mentale sykdommen, følger de vanligvis lignende metoder for å identifisere potensielle livsårsaker til depresjonen, og deretter gi informasjon om teknikker for å håndtere daglige symptomer.Ofte vil denne typen terapeut jobbe i forbindelse med pasientens lege eller psykiater hvis individet er på medisiner for sin depresjon.

I mange tilfeller vil en depresjonsterapeut begynne med å diskutere pasientens historie med dem for å hjelpe dem med å identifiseremønstre eller spesifikke hendelser som kan ha bidratt til depresjonen.Selv om depresjon ofte er en fysiologisk tilstand, uten lett identifiserbar årsak, kan visse livshendelser absolutt bidra til problemet.Hvis depresjonen begynte etter en stor livsendring, for eksempel en skilsmisse eller tap av en jobb, vil depresjonsterapeuten kunne hjelpe pasienten til å takle sine følelser om denne hendelsen, og begynne å komme videre.Å identifisere problemer som gjentar seg gjennom et individs liv, for eksempel mislykkede forhold, kan også være nyttig på dette tidspunktet.

Terapeuten vil også begynne å samarbeide med pasienten for å identifisere negative tankemønstre eller vaner, noe som kan forverre depresjonen betydelig.Kognitiv atferdsterapi er en vanlig behandling som brukes av en depresjonsterapeut, som tar sikte på å redusere og forhindre disse negative tankemønstrene og annen atferd som kan bidra til depresjon, for eksempel dårlige kommunikasjonsevner som kan forårsake problemer i forhold.Terapeuten vil ofte tilby spesifikke teknikker for å stoppe disse destruktive tankene eller atferden i sporene sine, og vil be pasienten om å øve på å bruke disse teknikkene mellom terapitimer.Andre livsendringer kan også anbefales, for eksempel å redusere alkoholinntaket eller øke treningen, for eksempel.

Selv om noen mennesker opplever at snakketerapi med en depresjonsterapeut er alt de trenger for å begynne å føle seg bedre, vil andre også måtte være på medisinerfor depresjon.Terapeuten vil da jobbe sammen med en lege for å sikre at pasientene omsorg er så effektivt som mulig.Hvis terapeuten er medisinsk lege, kan han eller hun være i stand til å foreskrive medisinen direkte.Det er viktig for alle som ønsker å bli depresjonsterapeut å legitimt glede seg over å jobbe med mennesker og hjelpe andre.