Hva er en sportsernæringsfysiolog?

Studien av sportsernæring innebærer å forstå hvordan kosthold påvirker en idrettsutøvere evne til å prestere på topp evne, samt hvordan mat og drikke kan brukes til å forbedre friidrett, samtidig som idrettsutøveren holder seg sterk og sunn.En idretts ernæringsfysiolog jobber ofte tett med atletiske lag så vel som individuelle idrettsutøvere og trenere for å sammenstille den mest effektive og sunne spiseplanen for hver klient.De bruker en kombinasjon av utdanning, observasjoner og medisinske tester for å bestemme hvilket kosthold som vil være den tryggeste og mest fordelaktige.Det er ikke uvanlig at en sport kostholdsekspert å jobbe de samme idrettsutøverne i lang tid.

Sportsnæring innebærer i dybdeundersøkelse om hvordan forskjellige matvarer og drikkevarer brukes av kroppen under stressende fysisk aktivitet.Denne studien hjelper disse fagfolkene med å bestemme de mest effektive matbrenselkildene for personer som regelmessig driver med friidrett.I tillegg til typen mat og drikke som skal konsumeres, hjelper en sports ernæringsfysiolog også en idrettsutøver med å bestemme hvor mye mat som trengs og hyppigheten av måltider for å opprettholde optimal fysisk tilstand.Hver idrettsutøver krever unike mengder sunt fett, proteiner og andre vitaminer og mineraler for å være effektive i sin valgte sport.Hele teamet.Profesjonelle fotball-, basketball- og baseballlag har ofte en sports ernæringsfysiolog på staben.I noen tilfeller er høyskole- og universitetets atletiske avdelinger avhengige av ekspertisen til disse fagfolkene for å holde studentidrettsutøverne sunne og klare til konkurranse.Spesialister i sportsdiett finner også ofte jobber med videregående skole og andre amatøridrettslag, men noen ganger på frivillig basis.Deres anbefalte dietter er en viktig del av å bidra til å sikre at unge, voksende idrettsutøvere fortsetter å motta næringsstoffene de trenger for god helse og atletisk ytfor å jobbe med klienter.En bachelorgrad i idrettsmedisin, fysisk trening eller ernæring er viktig, selv om noen avanserte programmer bare godtar studenter med utdanning innen ernæring og et sportsrelatert felt.Etter endt utdanning krever de fleste områder mer trening med vekt på anatomi og fysiologi, ernæring som det er relatert til kroppsfunksjoner og avansert atletisk trening.Disse kursene instruerer sports ernæringsfysiolog om konvensjonelle kostholdsplaner samt bruk av kosttilskudd.