Hvordan kan jeg takle depresjon etter spontanabort?

Det er dypt vanskelig å håndtere depresjon etter spontanabort, enten det stammer fra emosjonelle eller fysiologiske kilder, eller begge deler.Denne vanskelighetsgraden garanterer tydelig så mye støtte som kvinner kan skaffe seg.Mange kvinner finner hjelp gjennom gruppeterapi, individuell terapeutisk assistanse og/eller medisinsk råd.Med disse forskjellige typene støtte, kan de fleste kvinner til slutt ankomme et sted der smertene reduseres.

Depresjon etter spontanabort må forstås fra flere sammenhenger.Kvinner kan lide av ekte postpartum depresjon på grunn av en nedgang i svangerskapshormoner.Misport kan også være alt fra litt trist til ødeleggende, og tristheten som følger med å miste en baby kan ha eller kanskje ikke har et biokjemisk trekk.Depresjon er en alvorlig sykdom og sorg er en utfordrende sinnstilstand, men kvinner kan vanligvis ikke fortelle av følelser alene om de virkelig er deprimerte eller bare sørgende.Å få medisinsk hjelp og terapeutisk støtte anbefales på det sterkeste.

Det er en rekke måter å få støtte for depresjon etter spontanabort.Mange hospice- eller sykehusbaserte organisasjoner har støttegrupper for graviditetstap.En av tingene mange kvinner synes det er trøstende med gruppestøtte er evnen til å snakke med andre som opplever den samme typen tap.Å ha et sted å dele med andre kvinner som er på et lignende sted følelsesmessig kan bidra til å gi validering og lette følelser av isolasjon.

Mens støttegrupper alle er noen kvinner trenger for å komme seg gjennom tristhet eller depresjon etter spontanabort, er de ikke alltid tilstrekkelige.Mange kvinner drar nytte av individuell støtte i en rådgivningsmiljø med enten en sorgerådgiver eller psykoterapeut.Fordelen med psykoterapeuten i denne innstillingen er at han eller hun kan antyde om tristhet er så dyp at den oppfyller diagnostiske standarder for ekte depresjon.I dette tilfellet kan kvinnen henvises til lege eller psykiater for medisinsk/medikamentell terapi.

Et alternativ er å se en medisinsk allmennlege eller psykiater tidlig for å diskutere mulige fordeler ved å bruke et antidepressivt middel.Bruken av antidepressiva er ikke nødvendigvis alternativ til terapi.Psykoterapi og antidepressiv bruk kan forfølges samtidig og er mest effektive sammen.

Alle som føler seg så ødelagt av en spontanabort at hun begynner å underholde selvmordstanker eller ikke er i stand til å fungere i dagliglivet, kan trenge medisiner.Det er ikke så tydelig at dyp sorg er en indikasjon for medisinering av medisiner eller representerer en pågående depressiv tilstand.Dessuten, hvis en kvinne planlegger å bli gravid igjen snart, er det grunn til å unngå antidepressiv bruk.Nyere studier indikerer at mange antidepressiva skaper høyere risiko for fødselsdefekter, og det er ganske tydelig at de best ikke brukes i svangerskapet med mindre risiko for moren er for høy uten dem.

Sorg eller depresjon etter spontanabort er vanlig, og de fleste kvinner synes at de drar nytte av støtte i løpet av denne tiden.Støtte trenger ikke å være så formelle som metodene som er foreslått ovenfor.Mange kvinner kjenner noen andre som har et tapt et barn, og enkelt, åpent vennskap, spesielt når kvinner deler denne sorgen til felles, kan fremme helbredelse.