Hvordan kan jeg forhindre blæreinfeksjoner?

Blæreinfeksjoner eller urinveisinfeksjoner (UTI) er ganske vanlige, spesielt blant kvinner.I de fleste tilfeller er antibiotika pålagt å kurere blæreinfeksjoner.De som lider av hyppige blæreinfeksjoner kan være i stand til å fokusere på forebygging for å redusere tilbakefall.

av primær betydning for å redusere blæreinfeksjoner er gode baderomshygienevaner.Kvinner skal aldri tørke anus og deretter tørke skjeden.Tørking skal gå fra foran til bak for å unngå å forurense skjeden, og derav blæren med bakterier fra anus.Passende håndvask i 20 sekunder med varmt såpevann, etter bruk av badet, kan også bidra til å redusere blæreinfeksjoner så vel som andre sykdommer.

Forekomst av blæreinfeksjoner kan også reduseres av sanitær seksuelle vaner.Å vaske etter og før seksuell aktivitet kan være til hjelp.Blæreinfeksjoner kan være forårsaket av tilstedeværelsen av bakterier i og rundt anus, som kan introduseres i skjeden under samleie.

Å drikke en passende mengde vann daglig, omtrent seks til åtte glass, kan også bidra til å redusere blæreinfeksjonene.Man bør heller aldri forsøke å sette av vannlating, siden det teoretiseres at å holde urin i blæren kan forårsake en raskere spredning av bakterier.De fleste leger anbefaler å urinere hvert par timer i løpet av dagen, selv om det anses som trygt å holde urin under søvn.

Blæreinfeksjoner kan også reduseres ved å bruke bomullsskrot, eller helst 100% bomullsundertøy.Bomullundertøy er pustende, slik at potensiell kimkulturering fuktighet kan rømme.I tillegg, hvis du bruker maxi-pads, bør disse endres regelmessig.

Mange sverger ved å drikke tyttebærsaft eller ta tyttebærtilskudd.Tranebær gjør urin sur, og det samme gjør vitamin C. Sur sur urin betyr at færre bakterier kan vokse.Imidlertid kan denne effekten reduseres med tyttebærsaft søtet med sukker.Velg i stedet en tyttebærsaft som bare er søtet med drue eller eplejuice.

Selv om C -vitamin C -inntak kan forhindre noen blæreinfeksjoner, kan en høy mengde urinsyre i blæren krystallisere og forårsake blærestein.Inntak av vitamin C bør være moderat og ikke overstige anbefalte daglige kvoter.

Selv om du prøver hjemmemedisiner for å behandle blæreinfeksjoner, bør du fortsatt konsultere en lege hvis du mistenker en.Blæreinfeksjoner har en tendens til ikke å spre seg uten hjelp fra antibiotika.Å ignorere en infeksjon kan resultere i forverrede forhold, selv om man tar urtetilskudd for behandling.